大阪府出身。3歳よりクラシックバレエをはじめ、10代から声楽、演劇を本格的にはじめる。

20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。

30代より友人の勧めもあり、ピラティスインストラクターの道へ。

ピラティス専門スタジオにて様々な経験を積み、現在、石垣院長の元でアラウンドセラピー®を学びながら、Active care studioをメインにフリーランスとしても活動中。

時間に流されるような日々を過ごしていた頃にヨガをはじめる。

体の中のいらないものが消えていくような心地よさを味わえるのが楽しみでクラスに通うようになり、その後いつからか、身体、呼吸を通じて小さな感覚が、やがて大きな変化へと繋がっていくことを実感するようになる。

喜びも、悲しみも、どんな時もゆれ動きながらヨガは軸となる強さとしなやかさを育んでくれます。

個人がヨガにあわせるのではなく、ヨガが個人にあわせるという教えをモットーに、自分自身のための時間「今、ここ」を大切に過ごしてもらえたらと思っています。

カラダを整えたいと始めたヨガで、より精神的な充実感を得ることに感銘を受ける。
心身共にヨガの影響で変わっていく経験から、より深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。

アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。

ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。

2012年よりヨガインストラクターとしてヨガスタジオ、お寺、オンラインにて活動中。

また、現在は四柱推命鑑定師としても活動してします。

「安全かつ、それぞれの身体の特性に合ったヨガをお伝えする」をモットーに活動しています。

一緒に、今のご自身の身体とココロに合ったヨガをしていきましょう。

趣味で習っていたダンスレッスン中に準備運動として太陽礼拝を行い、数分で体が変わった感覚に感動しヨガに興味を持つ。
ヨガを始めるうちに体の不調が改善されただけではなく、食事や睡眠、日常生活の中で嬉しい変化がありました。
特に大きな変化を感じたのは、コンプレックスに感じていた部分に自信が持てた事です。呼吸に合わせて心を空っぽにしてみると、良い悪いの2種類だった考え方がいろんな方向から観れるようになります。

皆様がそれぞれ持っている体と心だからこそ出来る、似合う、感じられる物事はまだまだ沢山あります。
これから先何十年も付き合っていく自分の内側の声を聞いて、ケアをしていくお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。
お会い出来るのを楽しみにしています！

ダンスを上達させたい、体幹を鍛えるために良さそう、という気持ちでヨガを始めました。
” マットの上では今の自分の呼吸の状態に意識を置き、自分の心と身体の状況を見つめる。人それぞれ体質・性質は違う。個を重んじ各々に合わせた自分自身に合ったヨガを”　この考え方が、日々慌ただしく動き、ダンスでは他と自分を比べ、また比較され一喜一憂する事が多かった心に浸透しました。これを機に、ヨガを日常に取り入れることで、自分の心と身体に向き合う時間を作っています。

常に ” 頑張らなければ ” と力が入っている心と身体の状態を手放し、ふっと力を抜いてみる。そうする事で、新たな事に気づき、色々な事が自然と良い方向に向かうきっかけにもなると感じています。
ヨガを通して、健康な心と身体で、日々笑顔で過ごすための ” 気づき ” を是非感じて頂ければ嬉しいです。

事務職として働くなかでヨガに出会いました。
練習を続けることで身体の不調が改善され、精神的にもリフレッシュできることに感動。
ヨガを通して日常がより豊かになることを知り、それを多くの方にシェアしたいという思いからインストラクターの道へ。
初心者の方でも安心してご参加いただける様、わかりやすいクラスを心掛けています。
自分の内側に気づきを巡らせ、心がリラックスする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。
今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。

クラスでは、深い呼吸を通して集中力を高め自分をみつめることで、自分を満たすちょうどいい心地よさをみつけてほしいと思っています。日々頑張っている自分の身体に感謝を伝えるように、ヨガの時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
皆様とお会いできるお時間を楽しみにしております！

2009年UTL5期卒業。現在も続く『駒沢公園パークヨガ』を皮切りにフリーで指導開始。2012年〜屋久島在住のマキノカオリ氏に師事、呼吸のしやすいリラックスした身体と心の居場所を学び実践する日々。2013年〜クリシュナマチャリア師ご子息デシカチャー族の教えを基に正式指導者より学びマントラ(音)をプラクティスに取り入れ始め、カラダココロ魂の探究が始まる。2020年10月〜スリランカカレー屋の週末営業スタート。流派の垣根を越え、人生を体現し自分の状態を客観視できるハタ／ヴィンヤサヨガ、積極的な休息法リストラティブヨガを都内各地で指導。スリランカとのご縁によりスパイス薬草などアーユルヴェーダライフをゆるく送る。一児の母。

体が硬いからヨガはちょっと…、そんな人にこそぜひヨガを体験していただきたいと思います。私自身、運動不足だから手軽に体を動かしたい、というのがヨガを始めたきっかけでしたが、ヨガの学びを深めるにつれ、体の動きと呼吸を連動させることの気持ちよさ、ひいては、 体と心はつながっていることを実感、ヨガの奥深さにはまりこんでいきました。
体の柔軟性、難易度の高いポーズが、ヨガの目的ではありません。頑張ること、無理することが、ヨガの目的ではありません。体をと心をケアすれば、日々の行動と気持ちの持ち方が変わります。自分の日々の行動と気持ちの持ち方が変われば、自分の周りや大切な人も変わっていきます。 そんなヨガのエッセンスをみなさんと少しでもわかちあえたら、と思います。

【血液型】B型
【趣味】ヨガ、旅行、読書、ダイビング、おいしい食べ物とおいしい酒！

健康の基盤は背骨です。脊柱にはヨガではチャクラが、医学では脊髄が存在するとても重要な部位です。 神楽坂ホリスティッククーラは人にとって大切な脊骨にフォーカスを当て、多種多様なアプローチでみずみずしい健康的な背骨を作ってくれる稀有なサロンだと思います。 外から見えない部分だからこそ専門家によるアプローチが必要です。 多くの方に体験頂きたいです。 これから沢山の背骨を整え、沢山の方を笑顔にされることを私も楽しみにしています。 背骨といえば神楽坂ホリスティッククーラです！
微力ですが、よりよいサービスの開発に、楽しみながらご協力させて頂きます。宜しくお願いします。