テニスボール?? いえいえ mano……

    バタバタしている・・・気持ちも行動も浮き足立ってるな、と   半月を振り返って感じている Masyoです。       11月に入ってから、気持ちがなんだか慌ただしい。。。   あれもしないと、これもしないと、と 心・頭が常に考えていて、   日々の予定も詰まっていたりして、行動もバッタバタ。。       アーユルヴェーダでは、秋 ヴァータ の 風 …

mano筋膜リリースヨガってなあに??

こんにちは☆ セラピストのKANAKOです(*^^)v 私の大好きな先輩のMIYUKI先生が先日mano筋膜リリースヨガを開催しました。 お陰様で満員でした。 (少人数制で一人ひとりの間隔を十分に取り換気をしっかり行っています)     Q:mano筋膜リリースヨガってなあに?? よくぞ聞いてくれました(笑) こちらのクラスは、石垣院長と …

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