餃子とビール そして運動 そのあとは身体……

    暑さが戻ってきた日々ですねー     いかがお過ごしですか。       先日、毎年夏恒例     父の見事な手作りカボチャが届き、             夏だな〜と感じた次第です。     Masayoです。         くりぼう カボチャとパチリ。 キッチンのステンレスが冷たくて気持ちよく くりぼう定番の場所。             先週 …

7月21日新刊☆『呼吸と自律神経が整う ……

こんにちは。 近所の畑で採れた野菜の直売が楽しみな川名です。 最近は夏野菜が充実しているのですが、なかでも見つけると 素通りできなくなるのがこちら。       今季最後の収穫されたとうもろこし♪ 夏、ですね。         さて、昨日のお寺ヨガブログでも少しだけ紹介しましたが 石垣院長 …

第102回お寺ヨガ@傳通院開催しました 

こんにちは Yuukiです(^^) 先日開催されたオーガニックライフ東京2022。 多くの方々に繋がることができて、とても嬉しく思っています。   お越しいただきました皆さま また 会場にお越しいただかなくともオンラインでご参加いただきました皆さま どうもありがとうございました。     4月16日土曜日、2か月ぶりとなる「お寺 …

ひなまつり

春の日射しが感じられる季節になり 気付けば近所に水仙の花が咲いていて嬉しくなりました。     最近、鼻うがいを練習中の川名です。 子供の頃の海やプールで水を鼻から吸い込んでしまった記憶から 「鼻に水を差すだなんて、そんな末恐ろしいことできたもんじゃないよ」 と思っていたのですが、試してみると意外にも痛みもなくスッキリ♪ 新しい習慣になり …

春を迎えるその前に

立春を迎えて、関東地方では2月4日に春一番が吹きました。観測がはじまって以来、最も早い記録更新だそうですね。   本格的な春を迎える前に、冬の味覚・牡蠣をしっかり味わっておこう!と心に決めた川名です。   先日は八百屋さんのレジの前で財布を家に忘れてきたことに気づきました。サザエさんみたいな話ですが、これも春だからってことにしておきましょ …

0.2秒!!

  こんにちは(^^) インストラクターのYukoです。   コロナの影響で不安な日々が続きますね。 気持ちがスッキリしない時は、美味しい物を食べる、好きな曲を聞く、どちらも素敵です。   しかし!手っ取り早いのは 【好きな香りを嗅ぐ】事です!   香りの刺激が脳へ伝わるまでの時間はなんと0.2秒以下と言われています。 …

原因と結果の法則

先日、友達がホリスティック・クーラのイメージイラストを描いてくれました。     嬉しい限りです。表情がたまりません! ありがとうございます。 ほっこり元気をもらいました、川名です。   さて、ホリスティック・クーラのトレードマークの背骨。 普段の姿勢が気になるという方は多いかもしれませんが、それにしても背骨ってそんなに大切? …

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