腸活とローリングストック

こんにちは。川名です。 昨年あたりから話題になっていたようで、今でも本屋さんで平積み特集が組まれているオートミール。 いつも朝食の定番として決まった食べ方をしているので 特に「アレンジしてみたい」という気は起こらなかったのですが  先日、こちらの本をご紹介いただきました。         『腸活 オートミール弁当』 監 …

免疫力UP!

最近ハマっていること。 【腸活】【免疫力UP】 最近この言葉に目がないセラピストMikaです。 〇〇は風邪をひかない(^^)とはいうもので(笑) ありがたいことに日々健康に生活しております。 それでも日々気をつけていること。 食べ物(バランスの良い食事を意識しつつ、発酵食品/キノコ類/海藻を積極的に◎)  飲み物(酵素ドリンクはじめました♪) 規則正しい生活 …

top