若さって?! 若さの秘訣?!

こんにちはMikiです。   ピラティスを始めた頃に1番 衝撃を受けた言葉。 「You are only as young as Your spine is flbxible」          ↓ 「背骨の柔らかさが若さを決める!」 ジョセフ ピラティス氏の残した言葉です。 背骨の柔らかさ。。。。?? それまでは考えた事も無かったなぁ。 皆さまの …

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