6/16(土)お寺ヨガ@傳通院レポート!……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はこの時期にしてはずいぶんと寒くなりましたね。雨が降りそうで降らない曇天の梅雨。湿度が高い。こんな時は体調も崩しやすいもの。皆様いかがお過ごしですか?   今日は毎月第三土曜日恒例のお寺ヨガ@傳通院でした。お寺ヨガは、老若男女、毎回幅広い皆さまにご参加いただき、私も新鮮な気分になります。さてさて …

四十肩・五十肩 その原因とは?

四十肩・五十肩とは 四十肩・五十肩を経験したことがある方はその辛さをよくご存知の方も多いと思います。  「運動していたのに四十肩になるなんて」 「利き腕じゃない左肩に痛みがくるなんて不安で仕方ない」 「原因がないのに急に肩の痛みが悪化しだした」 「慢性的に肩が凝っているから四十肩なのかもしれない」   肩の痛みは、仕事や家事に支障をきたすもの。 ち …

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