Sayuri先生&Shoko先生のクラス……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、アクティブケアスタジオの大人気ヨガインストラクターSayuri先生&Shoko先生のクラスにお邪魔してきました。お互いの先生のレッスンって、実はすごく興味あるけど、時間と曜日によってはなかなか体験できずにいる先生もおりまして、当日はすごく楽しみにしてました♡ 私が体験したのは、 ◎金曜日の9時30分Sa …

大大大キャンペーン中!!

もう一度お伝えさせてください!! 今月末までのキャンペーンあと1週間切りました! ・整顔:5980円 ・骨盤整えリフレ:6480円 ・背骨整えボディケア:6480円 上記の3つ、どれでも初めての方に限り 3980円となります!!! すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、初耳学という番組で 石垣英俊(当サロン代表)著書 『コリと痛みの地図帳』が、紹介され …

10月20日お寺ヨガ「食欲の秋、胃腸整え……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 東京ではすっきりしないお天気が続きましたが、今日は久しぶりに気持ちの良いお天気でした。お寺ヨガ日和。 今日のテーマは「食欲の秋!胃腸整えヨガ」でした。ヨガのポーズや呼吸で内臓を刺激して、胃腸を整える効果も見込めるんですよ。 加えて、ヨガインストラクター兼セラピストであるYuuki先生もせっかくいるので、胃腸を …

初!整顔コース。

こんにちは、ヨガインストラクターのMoejuです。 この前以前から気になっていたサロンの整顔コースを受けてきました〜!終わった後は足取りも軽く、整顔なのになぜ足!?オススメです!!まだ受けた事がない方のためにもご報告します!   まず最初に壁際に立ち、顔や身体、姿勢をチェックしてもらいます。顔の左右差は自分でも分かりますが、身体の左右差はなかなか自 …

「呼吸法」のワークショップに参加してみま……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、ヨガの「呼吸法」のワークショップに参加してきました。 私の場合は、週に1度はレッスンに参加して、数か月に1度は勉強したいと思ったワークショップがあれば参加しています。たくさんの先生のレッスンやワークショップを体験するのは自分の刺激にも、糧にもなっています。自分の心と体の健康を促進するため、学びを深めるた …

【予約受付中】12/22(土)年末恒例!……

神楽坂ホリスティック・クーラ年末恒例イベント今年もやります! 600年の歴史ある傳通院で、アクティブケアスタジオのインストラクター総勢6名と108回太陽礼拝にチャレンジしませんか!? 由緒ある傳通院の御本堂で108の煩悩を吹き飛ばしましょう。   そもそもなぜ108回なのか? 108というと、大晦日の夜から新年にかけて、お寺で108回撞かれる除夜の …

あなたが人生でもっとも後悔したことは何で……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 私は、ヨガのレッスンの冒頭に少しお話をしたりすることがあります。他愛ない天候の話だったり、ヨガの話だったり、内容はその日によりけりです。生徒さんの反応もその日によりけり。一同「ふう~~ん」で終わって、ではとっとと体を動かしますか、となったり。逆に生徒さんの食いつきが半端なくて、質問が次から次へと出て、話が長く …

123

top