片手5秒

こんにちは!インストラクターのYUKOです! 太陽にパワーがあり、暖かい季節になりましたね☀︎まだまだ昼と夜の寒暖差が激しいので体調管理には十分お気をつけ下さい! 先日あった出来事を1つ。。 3月頭、最寄駅の駐輪場で自転車を派手に転倒させてから始まりました。 倒してから、1回漕ぐ毎に1ガリガリ、家まで帰る道のりで数百ガリガリ。 自転車に何が起こってるかも分か …

ハッピーバースデー♪

先日はセラピスト、Mika 先生のお誕生日でした! いつもテキパキと施術をこなすMika先生。Mika先生の施術に助けられているインストラクターのMoejuです。 この前も骨盤整えリフレを受けましたが、ズーンと重く硬かった腰から下が宙を舞うようにかる〜くなりました。いつもありがとうございます。 そんないつも頑張っているMika先生に美味しいランチをとグルメな …

3月8日ミモザの日

受付kazumixです。もう23日ですが。 桜も開花して、ここ数日春らしい陽気だったに、さっきヒョウみたいなの降りましたよ、びっくりです。そして明日から急激に寒くなるそうなので、まだまだコートはしまえませんね。 さて、私は、先日、去年に続き今年も子供の行事で、夜から明け方まで26キロ歩くイベントに参加しました。無事に完歩よく頑張った、私とムスメ。 意外と筋肉 …

ゆうこ&もえじゅ ワークショップを開催し……

雨が続き寒い日がつづきますね。そんな時は少し気分もおセンチ(古い?)になってしまいます。 一雨ごとに暖かくなっていくよ、という母からのショートメールで心が少し春に近づいたもえじゅです。 そんな わたくしと、ゆうこ先生でワークショップをやらせてもらうことになりました。 ワークショップといっても、もちろんそんな難しいことはしませんよ!!! ヨガの語源である、「結 …

不調な時こそヨガを

こんにちは、インストラクターのSachieです。 だんだん、春が近づいてきましたね。気持ちの良い季節の始まり、ワクワクしますね💛   私事ですが、年始から2月にかけては何かと緊張を強いられる場面が多く、なかなかハードな毎日でした。体が資本、体調を崩さないように、適宜、休養をとったり、ヨガで体を動かしたり、と心掛けてはいましたが。それでも知らず知らず …

お寺ヨガ「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」報……

こんにちは。 インストラクターのYuukiです。 最近冷え込むようになりました。先日24日の傳通院では楓が少し紅く染まっていました。 鐘と楓。 そうだ 傳通院、行こう。   ということで今回のお寺ヨガ。 テーマは「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」でした。 お寺ヨガにいらっしゃる皆さん、肩こり腰痛もちの方が多いようで Sachie先生から力を抜くことの大 …

Sayuri先生&Shoko先生のクラス……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、アクティブケアスタジオの大人気ヨガインストラクターSayuri先生&Shoko先生のクラスにお邪魔してきました。お互いの先生のレッスンって、実はすごく興味あるけど、時間と曜日によってはなかなか体験できずにいる先生もおりまして、当日はすごく楽しみにしてました♡ 私が体験したのは、 ◎金曜日の9時30分Sa …

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