!! 応援お願いします!! プロの技を……

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セルフケアには【 mano シリーズ 】

こんにちは!   先日カズミックスさんに   今年の目標は?   と聞かれ   【健康に気を付ける】   と応えた Masayoです。         歳を重ねるにつれ、   今までは痛みを感じたことなかったのに     頭痛、だるい、肩こり、腰痛などなど     身体の変化を感じるようになり     お家での セルフケア時間 が   多くなりました。   …

テニスボール?? いえいえ mano……

    バタバタしている・・・気持ちも行動も浮き足立ってるな、と   半月を振り返って感じている Masyoです。       11月に入ってから、気持ちがなんだか慌ただしい。。。   あれもしないと、これもしないと、と 心・頭が常に考えていて、   日々の予定も詰まっていたりして、行動もバッタバタ。。       アーユルヴェーダでは、秋 ヴァータ の 風 …

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