「呼吸法」のワークショップに参加してみま……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、ヨガの「呼吸法」のワークショップに参加してきました。 私の場合は、週に1度はレッスンに参加して、数か月に1度は勉強したいと思ったワークショップがあれば参加しています。たくさんの先生のレッスンやワークショップを体験するのは自分の刺激にも、糧にもなっています。自分の心と体の健康を促進するため、学びを深めるた …

8月お寺ヨガレポート~夏本番!と思ったら……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 あれ?秋??という風がふいているような気がする8月18日(土)、毎月第三土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でございました。今日のテーマは「夏本番!クールダウンヨガ」です。秋なの、夏なの、と突っ込みが入りそうですが、お寺ヨガでは、毎年末に次年度のお寺ヨガのテーマを出すので、こんなことになっております、8月中旬に秋 …

骨盤整えリフレを受けられた、shoko先……

☆ヨガインストラクターshoko先生ご来店☆ 今日もレッスンお疲れ様でした! レッスン後、骨盤整えリフレコースを受けに来てくださいました。 (記念に一緒に写真をパチリ★セラピストのMikaです) 実は先生方もお時間のある時にケアをされにいらしてます♪ しなやかなお身体をキープする傍ら、 こうして日々努力されているshoko先生。 素晴らしいです。 shoko …

常温か、ホットか、それが問題だ ~to ……

  こんにちは、インストラクターのSachieです。   「常温か、ホットか。」   いえ、ヨガの話です。   先日、スタジオの生徒さんからこんな質問がありました。 「ホットヨガってどうですか??」 Ⓒなのなのな   実はこれ、インストラクターにとっては、まあまあよく受ける質問の部類です。 アクティブケアスタ …

8/18(土)は第60回お寺ヨガ@傳通院……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか~~?? さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は8月18日(土)です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です!! 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …

スタッフに経歴をきいてみた(ミキティ編)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 突然ですが、コチラの「聞いてみた」ブログで、クーラスタッフの、現職以外の(←ここポイント)経歴を聞いて回ることにしましたよ! 私達は常に未来を見ているので、スタッフ間であまり過去の話ってしないのですが、ここはわたくしSachieがスパン!と、切り込ませて頂きますよ。ヨガやピラティスのインストラクターであったり …

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