バンダってなあに??

こんにちは、インストラクターのSachieです。 久々にヨガネタを一つ。 皆さんは、「バンダ」ってご存じですか??ヨガでたまに出てくる言葉で、私のレッスンでも、ヨガに慣れてきた生徒さんには教えるようにしています。   ブログを書くにあたり、改めて検索して「バンダ」を調べてみると、、、   「東南アジアを中心として中国南部~オーストラリアに …

2020年初!お寺ヨガを開催しました。

こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや~、今日は寒い一日になりました。暖冬といわれてましたが、やっと冬らしい気温に。寒がりの私はちょっと、外に出たくなくなります・・・。 お寺ヨガ@傳通院の日はお天気が良いことが多く、雨の日はめずらしい。お昼ごろには少しみぞれまじりになりました。 さあ。新年一発目!のヨガは「やってみよう、太陽礼拝!!」。新年に …

◇スタッフに2020年の抱負を聞いてみた……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 皆さんは、新年に新たな目標って立てたりしますか?? 私はそのような敬虔な習慣はなかったのですが、今年は少し意識してみました!   そこで、2020年一発目の「聞いてみた」シリーズでは☆ 新年にふさわしく「2020年の抱負/目標」をスタッフにきいてみました~   まずはピラティスの大先生!? …

Akiko先生ラストレッスン!

皆さまこんにちは。 最近大食いがバレました。Mizuhoです。(笑)   先日ヨガインスイトラクターのAkiko先生がクーラを卒業されました。 Akiko先生は月曜日の夜のレッスンを担当されていて、12月23日のラストレッスンは 満員で!皆さまに見守られ見事有終の美を飾られました^_^ 私もAkiko先生のレッスンを受けさせていただいたことがありま …

CURAマガジンVol.6発行しました!

お待たせしました! 神楽坂ホリスティック・クーラが発行する無料冊子「CURAマガジン」の第6号を発行しました! 今回の表紙は、こちら!! 来月の「年末恒例 傳通院お寺ヨガ~りっちゃんと108回のアサナにトライ!~」イベントのメインインストラクター、田中律子さんで~す☆彡 さすが女優さん、おキレイですね~。   ちょっとだけ、中身を公開。来月のイベン …

11月9日「胃腸スッキリヨガ」お寺ヨガレ……

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今日はお寺ヨガの日でした。快晴のすがすがしいお天気。太陽がでて気持ち良かったですが、朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね。 今日のお寺ヨガのテーマは「胃腸スッキリヨガ」。ヨガでは、下腹部を軽く圧迫するポーズが実はたくさんあり、胃腸に刺激を与えて、内臓を整えることができます。(ただし、妊婦さんや月経中の方は、注意が …

もえやん、ラストレッスン!

こんにちは、冷房も暖房もいらない、この季節が大好きな、インストラクターのSachieです。 先週の土曜日は、もえやん、こと、私のお気に入りの(?)もえじゅ先生のラストレッスンでした! 普段穏やかにしゃべるもえやんですが、レッスンになると人が変わったように元気に生徒さんを導いてくれる頼もしい存在に変身! 仕事もテキパキこなす綺麗なお姉さま、そんなもえやんの異色 …

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