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神楽坂ホリスティッククーラ の記事一覧
部活ヨガ
こんにちは、インストラクターのSachieです。 部活ヨガってなんでしょう？ 神楽坂ホリスティック・クーラでは、サロンのほかにヨガスタジオ（アクティブケアスタジオ）を運営しているのはご存知の方も多いと思いますが、ほか「出張ヨガ」にも対応しています。毎月第3土曜日の「寺ヨガ@傳通院」を楽しんでくださっている生徒さんもいますね。他には、「企業ヨガ」。社員さんへの …
中村尚人先生による「アーサナ塾」開催報告
こんにちは、インストラクターのSachieです。 3月30日（土）、当アクティブケアスタジオにて、中村尚人先生による特別ワークショップ「アーサナ塾」を開催しました。 中村尚人先生のワークショップは久しぶりの開催。それもあってか、キャンセル待ちも出るほどの大盛況。 今回のテーマは「アーサナ塾」。中村尚人先生といえば、いわずとしれた解剖学の大先生な …
不調な時こそヨガを
こんにちは、インストラクターのSachieです。 だんだん、春が近づいてきましたね。気持ちの良い季節の始まり、ワクワクしますね💛 私事ですが、年始から2月にかけては何かと緊張を強いられる場面が多く、なかなかハードな毎日でした。体が資本、体調を崩さないように、適宜、休養をとったり、ヨガで体を動かしたり、と心掛けてはいましたが。それでも知らず知らず …
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