バテてる?

我が家のうさぎ ぽこ念 も梅雨時期は毎日伸びてこのありさま!   メデイアで動物が映ると視聴率が上がるとよく聞くので、こちらブログもぽこ念の力をかりました! こんにちは、飼育係のMikiです。   さて夏本番を前に湿度と暑さとまさかの寒さで体調管理が難しい日々ですが、 どんよりとした日が続く中でも晴天に恵まれる日もありますよね。 インドア …

体幹を体感出来ます!

春の様な暖かい日があったと思えば、雪が心配される様な真冬の寒さ。 平凡に見える日常ですが「様々な変化の中で生きているんだな」と当たり前を実感する毎日です。 こんにちは、ピラティスのMikiです。 今回は真面目にレッスンのお話。 レッスンの中でも毎月変化や気づきを心がけて行っています。 そして今回は皆さんの変化と共に! 新しい道具が増えました。 こちらのボール …

自分の背中満足に洗えてますか?

突然ですが…自分の背中洗えてますか? こんにちはピラティスのMikiです。 数年前の事ですが、友人から「背中を洗うのにすごく良いものを見つけた!」とおススメされました。 私の中で「??」でした。 背中を洗う事になんの不便も感じていなかったからです。 友人にそう伝えるととてもビックリされ 「背中洗うのって大変でしょ?腕が回らないから手がうまく届かないし、タオル …

新しいピラティスの教科書 〜お盆休みヒ……

「こぼれイクラと,とろサーモン,ハラス焼き」なる完璧な3種盛り弁当!   先週いただいていた1週間の連休は、新幹線のこのお弁当からスタートさせました   )^o^( こんにちはMikiです。 こうしてスタートした連休の初日に なんと! 「新しいピラティスの教科書」が重版という知らせが届きました。 売れ行きは好調だとは、何となく聞いていたものの…やは …

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