第59回お寺ヨガ@傳通院「夏はすぐそこ!……

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの~!?って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は7月21日(土)です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です!!肌の露出も多くなるこの季節、し …

「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

我らがKazumix!!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、神楽坂ホリスティック・クーラが誇る、カリスマ受付「KAZUMIX(カズミックス)」のご紹介です。カズミックスって?? 新しいSNSとかじゃないですよ、人ですよ。そう、クーラのLINE@でお馴染みのあの人です。平日午前中にサロンにお越し頂いているクライアントさんはご存じですね♪ 我らがカズミックスは!  …

たかが家庭菜園、されど家庭菜園

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はちょっとめずらしく我が家の自宅のお庭にある植物たちをご紹介。実は何を隠そうこの私、植物を育てる知識は皆無なのですが、家庭菜園になんとなく興味があり、ほそぼそと植物を育てています。実際に育ててみると、いろいろ気を付けなくてはならないこと、また植物によって特性、個性があるからそれを知った上で、的確な世話をす …

6/16(土)お寺ヨガ@傳通院レポート!……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はこの時期にしてはずいぶんと寒くなりましたね。雨が降りそうで降らない曇天の梅雨。湿度が高い。こんな時は体調も崩しやすいもの。皆様いかがお過ごしですか?   今日は毎月第三土曜日恒例のお寺ヨガ@傳通院でした。お寺ヨガは、老若男女、毎回幅広い皆さまにご参加いただき、私も新鮮な気分になります。さてさて …

パーティーの出し物 こぼれ話し

6月にまさか台風の声を聞くとは思っていませんでしたが、梅雨突入!ですね。 恵みの雨に感謝しつつ、上手に過ごしたいと思います。 さて、先週の土曜「コリと痛みの地図帳」と「新しいピラティスの教科書」の出版記念としてパーティーが開催されました。 といいますか私としては、 申し訳ないくらい温かく盛り上げていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 そのパーティーの中でス …

6/16(土)はお寺ヨガへ♪

こんにちは、インストラクターのさちえです。梅雨に突入しましたが、暑い日が続いたり、季節外れの台風!?だったり、気候が安定しませんね。気候が安定しないときは、体も不調になりがち。これ、ヨガでも対策があるんですよ。 毎月第三土曜日、すなわち6/16(土)は、恒例の「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)です。今月のテーマはずばり!「ジメジメ対策」ヨガです! …

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