しんのすけ先生WS開催されました!

どんよりしたお天気が続いていましたが、清々しい晴れの日となった5月15日、 しんのすけ先生によるヨガワークショップが開催されました。   今回のテーマは「ヘッドスタンドを極める」。 ヨガのポーズ・アーサナの王様と呼ばれているヘッドスタンド(頭立ち)を極めるべく、 今回も座学による解剖学、運動学から実践へと惜しみなく伝えていただきました。 &nbsp …

原因と結果の法則

先日、友達がホリスティック・クーラのイメージイラストを描いてくれました。     嬉しい限りです。表情がたまりません! ありがとうございます。 ほっこり元気をもらいました、川名です。   さて、ホリスティック・クーラのトレードマークの背骨。 普段の姿勢が気になるという方は多いかもしれませんが、それにしても背骨ってそんなに大切? …

片手5秒

こんにちは!インストラクターのYUKOです! 太陽にパワーがあり、暖かい季節になりましたね☀︎まだまだ昼と夜の寒暖差が激しいので体調管理には十分お気をつけ下さい! 先日あった出来事を1つ。。 3月頭、最寄駅の駐輪場で自転車を派手に転倒させてから始まりました。 倒してから、1回漕ぐ毎に1ガリガリ、家まで帰る道のりで数百ガリガリ。 自転車に何が起こってるかも分か …

2/16(土)お寺ヨガレポート

こんにちは、インストラクターのYuukiです。 早いもので今年2回目となるお寺ヨガが傳通院で開催されました。   立春を迎えましたがまだまだ寒い。 にしても、ひだまりの中をゆったりと歩くさちえ先生。 寒さを感じさせないその姿勢、さすがです!   今月のテーマは「風邪対策 じんわり温めヨガ」。風邪だったりインフルエンザだったり、はしかも巷で …

Akiko先生に聞いてみた

  今日は、毎週月曜日夜からのレッスンを担当いただいているAkiko先生に気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Akiko 先生編はじまります〜!   ヨガとの出会いは? 身体が弱く、手に霜焼けをつくるほどの冷え性を良くしたいなと思ったこと、そして主人が週末早朝サーフィンに行っているのがとてもイキイキとしていて …

1月19日(土)お寺ヨガレポート

こんにちは、インストラクターのSachieです。 新年?というにはちょっと遅いかな?1月19日(土)は、今年一発目の「お寺ヨガ@傳通院」でございました。テーマは「新春!太陽礼拝!!」。年末太陽礼拝108回に引き続き、で、また~!?という声が聞こえてきそうですが、今日はゆったり、しっかり、深い呼吸にあわせて、ゆる~く太陽礼拝をお楽しみいただきました。 がっつり …

さて、どなたでしょう(^^)☆

ヨガインストラクターの先生のお2人です!! 私このお二人が一緒にいるのを初めて見たので、ついお写真を撮っちゃいました☆ でも、3回目だったそう(^^) セラピストMikaです。 私の無茶振りにも快く引き受けて頂きありがとうございます♡ ヨガのポーズをお願いしたところ、 写真に収まるように綺麗に! 『ガルダ・アーサナ』鷲のポーズ 腕を逆にするとできなくなる方も …

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