「瞑想って何だろう!?」開催報告

こんにちは!インストラクターのSachieです。 6月28日(日)「瞑想って何だろう!?」オンライン講座を開催しました。5月の休業中に、何かできることはないかと計画したこの企画、当日は14名の方にお越しいただき、前半は瞑想についての概要を学ぶ座学、後半は実践にあたって気を付けるべきことを説明させていただいた後、瞑想導入~瞑想までを体験してもらいました! スト …

「瞑想って何だろう!?」6/28(日)1……

こんにちは、ヨガ/瞑想インストラクターのSachieです。 この度、かねてよりスタジオの生徒さんからご要望をいただいていた「瞑想講座」を、オンラインで開催することになりましたのでお知らせいたします! 瞑想って何だろう!? 座って目を閉じてるだけ!? 一見簡単そうに見えるけど、なんだかよくわからない… どうやって良いのかわからないし、何が正解かもいまいちわから …

宮古島に行ってきました!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 11月某日、お休みをもらって、沖縄の離島「宮古島」にいってきました~! みて下さい、この青い海!!! でも宮古島はいま、不動産バブルで、あちこちでリゾート施設の建設が行われていました。 でも住民は不動産バブルを歓迎していないんだとか、、、 また、海岸の向きによっては、台湾や韓国から流れてくる漂流ゴミがたくさん …

頭のお掃除、瞑想!(5/18寺ヨガ報告)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日5月18日(土)は寺ヨガの日です。寒くもなく、温かいさわやかな薄曇りで気持ちの良い季節になりました。 今日のテーマは、ずばり「頭のお掃除、瞑想!」です。 瞑想は、寺ヨガで年1回はテーマに入れています。ヨガと瞑想はセットになっているものなので、ご紹介しています。たった年1回ですが。なぜか瞑想がテーマの回は生 …

第69回お寺ヨガ@傳通院「瞑想で頭のお掃……

暖かくなってきた春、5月は新しい環境での生活がはじまり疲れも溜まってくる頃。ゴールデンウィーク明け、お休み気分から抜けられないなんて方も多いのではないでしょうか? そんな5月にピッタリ。お寺ヨガのテーマは 「瞑想で頭のお掃除」 お寺でのヨガで、カラダや頭の中までスッキリ しゃっきりさせましょう♪   いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様 …

探検バクモン!ヨガ!!

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日7月4日(水)、NHK総合で、爆笑問題さんが司会の「探検バクモン」にて「ヨガ」を特集していました。 予告概要はこちらのNHKサイトに詳しく出ています↓ ■「片岡鶴太郎さん、SHIHOさんも登場!基礎から瞑想(めいそう)までヨガの魅力と秘密に迫る」 http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/p …

たまには公園で静かに・・・

こんにちは、インストラクターのさちえです。 先日ふと時間ができたので、近所の公園にひとりで散歩に行きました。 現代人よろしく、普段せかせかと忙しい毎日の私ですがたまにはのんびり♪ 五月の新緑がとても気持ちいよい♪   ふと!?瞑想をしてみたくなりました。 普段自宅では瞑想をしているし、外でも気持ちの良い季節はヨガ友と公園で外ヨガを楽しむこともよくあ …

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