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日本背骨養生協会 の記事一覧
何事も経験ですねの話
連日の暑さで身体が悲鳴を上げていますね。 やっと届いたクールネックリングで 風も通らず蒸し暑い駅のホームをやり過ごしているピラティスのMikiです。 少し前になりますが この暑さの中 ダウンやブランケットを鞄に詰め込んで 人生初のアイスショーを観に行ってきました。 外は危険ない暑さの中 真冬の様なぐるぐる巻きで着席している自分が何だか滑稽でした …
土台、基礎、基本って大事ですよね
お庭の紫陽花とむーぎー ドライフラワーにするため 早めに摘み取ってきた チョコレート色の渋い紫陽花。 今年迎えた子です。 街中を歩いていると、 どこでも紫陽花を見かける季節ですね！ グリーンいっぱいの季節が 大好きな Masayoです。 紫陽花 …
セルフケアには【 mano シリーズ 】
こんにちは！ 先日カズミックスさんに 今年の目標は？ と聞かれ 【健康に気を付ける】 と応えた Masayoです。 歳を重ねるにつれ、 今までは痛みを感じたことなかったのに 頭痛、だるい、肩こり、腰痛などなど 身体の変化を感じるようになり お家での セルフケア時間 が 多くなりました。 …
なくてはならない存在
流石に寒さが身にしみる日が増えててきましたね。こんにちはピラティスのMikiです。 今日はスタジオ3階のお話を。 プライベートレッスンでご利用される方もいらっしゃいますが、スタジオ3階を知らないという方 3階にはピラティスマシンと共に 骸骨の「カズヤ君」がいるんです。 私だけかもしれませんが、カズヤ君は …
おうちセラピスト
こんにちは！セラピスト兼 アラウンドセラピー®認定講師のミユキです♪ 先日【未病ケアセラピスト認定講座】を開催して、 初の未病ケアセラピスト３名が誕生したことをお知らせいたします☆ 講師としても感動の瞬間でした！！ 未病ケアセラピスト認定講座では、 今までSTEP１・STEP２で学んできたことが繋がって …
コボちゃんも牛でした。
皆さま2021年もどうぞ宜しくお願いいたします。 この年末年始はとにかく食べたいものだけを食べ続けて過ごし、 充分に体力を温存したMikiです。 初出勤の日 神楽坂のシンボル的銅像のコボちゃんが丑年にちなんで牛になっていました。 誰がお着替えさせているのか。。^ – ^ さて、 新年を迎えたこの時期 気に …
ONとOFFの効果
こんにちは！ 最近「テレビ千鳥」にハマっている、セラピスト大嶋です(^^♪ なんだかとっても面白いんじゃ！！ ← 千鳥風（笑） さて、最近は講師をさせていただくこともあり、以前よりも勉強の時間が増えております。 前回ブログにも書きましたが、先月はセラピスト勉強会もありました。 興味があることであれば勉強することは好きな方ではありま …
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