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文京区 ヨガ の記事一覧
第69回お寺ヨガ＠傳通院「瞑想で頭のお掃……
暖かくなってきた春、5月は新しい環境での生活がはじまり疲れも溜まってくる頃。ゴールデンウィーク明け、お休み気分から抜けられないなんて方も多いのではないでしょうか？ そんな5月にピッタリ。お寺ヨガのテーマは 「瞑想で頭のお掃除」 お寺でのヨガで、カラダや頭の中までスッキリ しゃっきりさせましょう♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様 …
第68回お寺ヨガ＠傳通院「老廃物とさよな……
今月のお寺ヨガのテーマは「老廃物とさよならデトックスヨガ」です。人のカラダは循環しています。循環しているからこそ老廃物もすっきり！出せる。でも凝りやストレス、冷えなどでこの循環が滞ることがあります。その滞りをやわらげたり、防いだりすることを期待できるのが、まさに「ヨガ」なのです。自然の循環にのっとって「気がとおる」「血流がとおる」、その醍醐味をぜひ味わってく …
3/16（土）お寺ヨガ@伝傳院
毎月恒例のお寺ヨガ 今月は「花粉症対策・鼻のどスッキリヨガ」です。 縮こまりがちな胸が開くと呼吸がしやすくなります。鼻ムズムズで呼吸どころじゃない！という方もリラックスしにいらしてください。もちろん、花粉症知らずの方もどうぞ♪ 年齢、性別、ヨガ経験も問わずお越しいただいています。 日 程：3月16日（土） 時 間： 午後１時３０分～２時４５分 会 場 ： 傳 …
1/19（土）お寺ヨガ@傳伝院
2019年第1回目となるお寺ヨガ。 今月のテーマは 「新春！太陽礼拝！！」 昨年末に太陽礼拝108回を終えて また〜〜？ という声が聞こえてきそうですが（笑） はい、何度でもやりますよ〜 108回に参加いただいた方も、参加しそびれちゃった方も、身体の声を聞きながらのびのびと動きにいらしてください。 新年に「何か新しいことをはじめた …
11/24（土）お寺ヨガ＠傳通院「冬到来……
高い空が清々しい季節、これからの木々の紅葉が楽しみです。ヨガインストラクターのゆうきです。 さて毎月恒例のお寺ヨガ、今月の24日のテーマは「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」です。 冷えが気になるこの季節。身体の隅々まで心地よく動かして肩こり腰痛知らずの冬を迎えましょう♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様は …
9月お寺レポート～食欲の秋。ナーディを通……
はやいものでもうすぐ秋分、秋が深まる季節ですね。 ヨガインストラクターの川名ゆうきです。 しとしと雨が降る中、伝通院前ではお祭りが開催されていました。 雨でも傘をさしながら綿あめを食べている女の子発見。（お写真が載せられないのが残念。。） 綿あめもリンゴ飴もお祭りならではですよね♪ 鉄板焼きの香りが食欲をそそります。そして何といっても冷たいビー。。もとい、ヨ …
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