2/16(土) お寺ヨガ@傳通院

毎月恒例のお寺ヨガ 今月は「風邪対策じんわり温めヨガ」です。 身体の隅々まで心地よく動かして風邪予防じんわりとカラダを温めていきす♪ 年齢も性別もヨガ経験も問わずお越しいただいています。   日 程:2月16日(土) 時 間: 午後1時30分~2時45分 会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階  参加費 :檀信徒・教化会員 500円       …

1月19日(土)お寺ヨガレポート

こんにちは、インストラクターのSachieです。 新年?というにはちょっと遅いかな?1月19日(土)は、今年一発目の「お寺ヨガ@傳通院」でございました。テーマは「新春!太陽礼拝!!」。年末太陽礼拝108回に引き続き、で、また~!?という声が聞こえてきそうですが、今日はゆったり、しっかり、深い呼吸にあわせて、ゆる~く太陽礼拝をお楽しみいただきました。 がっつり …

10月20日お寺ヨガ「食欲の秋、胃腸整え……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 東京ではすっきりしないお天気が続きましたが、今日は久しぶりに気持ちの良いお天気でした。お寺ヨガ日和。 今日のテーマは「食欲の秋!胃腸整えヨガ」でした。ヨガのポーズや呼吸で内臓を刺激して、胃腸を整える効果も見込めるんですよ。 加えて、ヨガインストラクター兼セラピストであるYuuki先生もせっかくいるので、胃腸を …

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