バレンタインデー

こんにちは、川名です。 少しずつ日が延びてきましたね。   生活様式が変わって心身の不調を感じている人が増えているそうで 〈不安疲労〉という言葉を目にするようになりました。   不安に限らず、怒りや悲しみなどの感情からストレスを引き起こし 心身のバランスが崩しれると、消化吸収や免疫力にも影響します。   先日、首を寝違えたとサロ …

寝違え 原因と対処法

「朝起きたら首が回らない」 そんな経験ありませんか? 朝起きた直後は何も痛くなかったのに シャワーを浴びているうちに痛みが表れて、会社に出勤するころには 痛すぎて上にも下にも左右にも動かせなくなっていたり・・・ 俗にいう「寝違え」というもの。 その原因と対処法について 私なりの見解も交えながら紹介していきたいと思います。   寝違えとは? そもそも …

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