2021年お寺ヨガ納め@傳通院

こんにちは。日が落ちるのが早くなりましたね。 早いものでクーラでは年末の大掃除を少しずつはじめています(^^) お寺ヨガ担当のYuukiです。     11月13日土曜日、早くも今年最後の「お寺ヨガ@傳通院」を開催いたしました。 雨になることが多いお寺ヨガなのですが、この日はひろがる青空。 ご本堂にも日の光が差し込んで少し冷たい空気も清々 …

免疫力UP!

最近ハマっていること。 【腸活】【免疫力UP】 最近この言葉に目がないセラピストMikaです。 〇〇は風邪をひかない(^^)とはいうもので(笑) ありがたいことに日々健康に生活しております。 それでも日々気をつけていること。 食べ物(バランスの良い食事を意識しつつ、発酵食品/キノコ類/海藻を積極的に◎)  飲み物(酵素ドリンクはじめました♪) 規則正しい生活 …

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