第101回お寺ヨガ@傳通院開催しました 

こんにちは、Yuukiです。   2月19日土曜日、101回目となる「お寺ヨガ@傳通院」を開催。 今年も咲いているかな、と期待して傳通院に向かったのですが やはり見事に咲いていました(^^) 訪れる人達を見守ってくれているようです。         今回のテーマは 体験してみよう、ヨガ呼吸法 のびのびと呼吸を …

バレンタインデー

こんにちは、川名です。 少しずつ日が延びてきましたね。   生活様式が変わって心身の不調を感じている人が増えているそうで 〈不安疲労〉という言葉を目にするようになりました。   不安に限らず、怒りや悲しみなどの感情からストレスを引き起こし 心身のバランスが崩しれると、消化吸収や免疫力にも影響します。   先日、首を寝違えたとサロ …

お寺ヨガ@傳通院 第100回! 開催し……

年が明けたと思っていたらすでに1月も半ば。 まだ寒さが続きそうですが、先日梅の花が咲いているのを発見して嬉しくなったYuukiです。 春が近づいていますね(^^)   1月15日土曜日、今年はじめての「お寺ヨガ@傳通院」を開催。 紅白の提灯がご本堂へと続き、のぼり旗と共に本堂を彩っていました。         …

0.2秒!!

  こんにちは(^^) インストラクターのYukoです。   コロナの影響で不安な日々が続きますね。 気持ちがスッキリしない時は、美味しい物を食べる、好きな曲を聞く、どちらも素敵です。   しかし!手っ取り早いのは 【好きな香りを嗅ぐ】事です!   香りの刺激が脳へ伝わるまでの時間はなんと0.2秒以下と言われています。 …

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