Kayo先生に聞いてみた☆

こんにちは Yuukiです。   今月から、アクティブケアスタジオでは Newインストラクターのレッスンがはじまっています☆彡 Yogaインストラクター、福岡加代先生のご紹介♪ Kayo先生にいろいろ聞いてみました。       レッスンの内容は? ヨガのベーシックなポーズを、体幹を意識しながら呼吸に合わせて大きく体を …

魅惑のマシーン

街中はハロウィンで賑わっていますね。 毎年ハロウィンではない時期になぜか仮装をしているピラティスのMikiです。 深夜に汗だくで仮装をするのですが、普段とは違う自分になる楽しさがあります! えっ?! どんな仮装をしているのか? それはまたそのうち…お話出来る機会があれば。。。フフフ   普段とは違う自分も楽しいと言いましたが、普段はかなりのインドア …

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