お寺ヨガで集中力アップ!@傳通院

こんにちは。お寺ヨガ担当Yuukiです。   10月15日、清々しい秋の空の下で傳通院お寺ヨガを開催しました。     思わず深呼吸がしたくなるような青空。 肌に触れる風が心地よい秋晴。   今月のテーマは『集中力アップ!バランスポーズ』。 日常では体も心もバランスを崩さないように過ごしている中で あえてゆらゆら、時に …

Kayo先生に聞いてみた☆

こんにちは Yuukiです。   今月から、アクティブケアスタジオでは Newインストラクターのレッスンがはじまっています☆彡 Yogaインストラクター、福岡加代先生のご紹介♪ Kayo先生にいろいろ聞いてみました。       レッスンの内容は? ヨガのベーシックなポーズを、体幹を意識しながら呼吸に合わせて大きく体を …

魅惑のマシーン

街中はハロウィンで賑わっていますね。 毎年ハロウィンではない時期になぜか仮装をしているピラティスのMikiです。 深夜に汗だくで仮装をするのですが、普段とは違う自分になる楽しさがあります! えっ?! どんな仮装をしているのか? それはまたそのうち…お話出来る機会があれば。。。フフフ   普段とは違う自分も楽しいと言いましたが、普段はかなりのインドア …

top