ひなまつり

春の日射しが感じられる季節になり 気付けば近所に水仙の花が咲いていて嬉しくなりました。     最近、鼻うがいを練習中の川名です。 子供の頃の海やプールで水を鼻から吸い込んでしまった記憶から 「鼻に水を差すだなんて、そんな末恐ろしいことできたもんじゃないよ」 と思っていたのですが、試してみると意外にも痛みもなくスッキリ♪ 新しい習慣になり …

春を迎えるその前に

立春を迎えて、関東地方では2月4日に春一番が吹きました。観測がはじまって以来、最も早い記録更新だそうですね。   本格的な春を迎える前に、冬の味覚・牡蠣をしっかり味わっておこう!と心に決めた川名です。   先日は八百屋さんのレジの前で財布を家に忘れてきたことに気づきました。サザエさんみたいな話ですが、これも春だからってことにしておきましょ …

春は必ずやってくる

『天城越え』で年越しをして、縁起良く2021年のスタートをきった感の川名です。   皆さんは今年やりたいことや目標はありますか? わたしは今年やりたいことがいくつかあるのですが、 そのうちの一つが「暦を楽しむ」です^^   東洋医学的な季節のとらえ方として1年を24分割する<二十四節気>がありますが、 日本独自の季節の流れ<雑節>も併せて …

アラウンドセラピーって⁇

いい数字     でるまで測る     血圧計   サラリーマン川柳に今年も思わずにやりとさせられた川名です。   おかげさまで今年からはじまるアラウンドセラピー®インストラクター養成コース。   …って何でしょう?   簡単にいうならば   東洋医学+背骨を中心とした解剖生理学を 誰もが 生活に …

ギックリ腰 原因とマッサージによる対処法

「中腰で顔を洗っていたら腰の激痛に襲われた」 「車からおりた途端動けなくなった」 「くしゃみがきっかけで腰がかたまった」 このような経験ありませんか? 俗にいう「ギックリ腰」です。 その原因と対処法について 私なりの見解も交えながら論じたいと思います。   ギックリ腰とは? 「ギックリ腰」は急な強い腰の痛みをあらわす俗称で、 医学的には、 「急性腰 …

健康ってなんだ?

「石垣英俊の東洋医学と健康よもやま話」というタイトルではありますが 私が日々考えていることや伝えたいこと、知ってほしいことなどを つづっていきたいと思います。   さて、今回のお題は 「健康ってなんだ?」です。   「健康」という言葉について みなさんは考えたこと、ありますか?   私は職業柄ということもありますが いつもこの「 …

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