しんのすけ先生WS開催されました!

しんのすけ先生によるヨガワークショップ、 「FRP for YOGA〜バックベンドとジャンプのテクニック」 が開催されました。 腰痛首痛にならない安定、安全、安心のバックベンド、勢いをつけない抗重力ジャンプなどのYOGAのテクニックをFRPエクササイズを通して惜しみなくお伝えいただきました。   「目からうろこでこれからも自身の練習でつかっていきた …

8/25(日)「四柱推命ワークショップ」……

アクティブケアスタジオにてヨガのレッスンを担当くださっているShoko先生。実は「四柱推命鑑定士」という資格をお持ちだということ、ご存じでしたか? ヨガインストラクターのShoko先生が、四柱推命鑑定士・結月翔子となり、ワークショップを開催いたします! ぜひご参加下さい。 ——————& …

【キャンセル待ち】しんのすけ先生WS 7……

こちらのワークショップ現在定員となりました。 以後キャンセル待ちとなります。     「FRP for YOGA〜バックベンドとジャンプのテクニック」 腰痛首痛にならない安定、安全、安心のバックベンド、勢いをつけない抗重力ジャンプなどのYOGAのテクニックをFRPエクササイズを通してお伝えします。通常のヨガのWSでは伝えきれない身体感覚を …

しんのすけ先生WS 5/15(水)開催

  「ヘッドスタンドを極める」 アーサナの王様ヘッドスタンドを極めるWSです。長い時間キープできる安定したヘッドスタンドの取り方とそのバリエーションも行います。ヘッドスタンドの為の必要な筋肉と不必要な筋肉を学ぶ座学と実践が入ります。 ・前屈からのヘッドスタンド(入り方と出方) ・ニュートラル位でのヘッドスタンド(キープ) ・ヘッドスタンドのバリエー …

4/14 ワークショップレポート

桜も葉桜になり、花粉も少し落ち着き過ごしやすくなった日曜の午後。 ゆうこ&もえじゅのワークショップ開催されました。お子様連れの方や会員様もご参加いただきました。ワークショップを終えホッとしているインストラクターもえじゅです。 こちらはリハーサル。グループワークで行う立ち木のポーズを行うゆうこ先生。精神統一されています。 ワークショップのテーマは「一 …

中村尚人先生による「アーサナ塾」開催報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 3月30日(土)、当アクティブケアスタジオにて、中村尚人先生による特別ワークショップ「アーサナ塾」を開催しました。 中村尚人先生のワークショップは久しぶりの開催。それもあってか、キャンセル待ちも出るほどの大盛況。   今回のテーマは「アーサナ塾」。中村尚人先生といえば、いわずとしれた解剖学の大先生な …

レッスンとワークショップってどう違う??

こんにちは、最近スタッフに「変顔」をさせるのがマイブームな、インストラクターのSachieです。(注:パワハラではありません)   さて、4月14日(日)に当スタジオでワークショップが開催されることは、日本国民のだれもがご存知と思います。え?知らない?? それはまずいです。こちらをご覧ください。   でもそもそも、普通のレッスンと、ワーク …

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