頭のお掃除、瞑想!(5/18寺ヨガ報告)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日5月18日(土)は寺ヨガの日です。寒くもなく、温かいさわやかな薄曇りで気持ちの良い季節になりました。 今日のテーマは、ずばり「頭のお掃除、瞑想!」です。 瞑想は、寺ヨガで年1回はテーマに入れています。ヨガと瞑想はセットになっているものなので、ご紹介しています。たった年1回ですが。なぜか瞑想がテーマの回は生 …

4月20日(土)お寺ヨガ開催報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 段々あったかくなってきましたね!私Sachieはヨガの先生ですから、身体の循環もよく、一年中ぽっかぽか、寒さ知らずです。   と、言いたいのはやまやまなんですが。   めちゃくちゃ、寒がりです。。。。 なので、このところ日に日に暖かくなっているのがうれしくてたまらない!今日はお天気もよく、 …

阿嘉島に行って来ました。

こんにちは、インストラクターのSachieです。 4月上旬にお休みを頂戴して、沖縄の阿嘉島というところにいってきました。沖縄の離島はリゾート地としてよく知られていますが、阿嘉島は、ご存じない方もいるかもしれませんね。沖縄本島からフェリーで1時間程度で行ける小さな離島で、慶良間諸島の一つです。人口約250名くらい、小学校と中学校はありますが現在各学年数名ずつく …

中村尚人先生による「アーサナ塾」開催報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 3月30日(土)、当アクティブケアスタジオにて、中村尚人先生による特別ワークショップ「アーサナ塾」を開催しました。 中村尚人先生のワークショップは久しぶりの開催。それもあってか、キャンセル待ちも出るほどの大盛況。   今回のテーマは「アーサナ塾」。中村尚人先生といえば、いわずとしれた解剖学の大先生な …

レッスンとワークショップってどう違う??

こんにちは、最近スタッフに「変顔」をさせるのがマイブームな、インストラクターのSachieです。(注:パワハラではありません)   さて、4月14日(日)に当スタジオでワークショップが開催されることは、日本国民のだれもがご存知と思います。え?知らない?? それはまずいです。こちらをご覧ください。   でもそもそも、普通のレッスンと、ワーク …

【アクティブケアスタジオ】お友達紹介制度……

アクティブケアスタジオの生徒さんは、いつも和気あいあい、お友達を連れてきて、その輪を広げて下さる生徒さんもいらっしゃいます。そこで何かお返しができないか、と、このたび 「お友達紹介制度」を開始しました♪ お友達をご紹介頂き、その方がチケット購入をされた場合は、お友達・紹介者ともに、お礼として次回購入のチケットから、2,000円割引いたします。(ドロップインを …

不調な時こそヨガを

こんにちは、インストラクターのSachieです。 だんだん、春が近づいてきましたね。気持ちの良い季節の始まり、ワクワクしますね💛   私事ですが、年始から2月にかけては何かと緊張を強いられる場面が多く、なかなかハードな毎日でした。体が資本、体調を崩さないように、適宜、休養をとったり、ヨガで体を動かしたり、と心掛けてはいましたが。それでも知らず知らず …

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