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ヨガ の記事一覧
Moeju先生に聞いてみた
西日本豪雨で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 こんな時こそ、心のありかたを見なおす機会なのかなと感じています。セラピスト、ヨガインストラクターのかわなゆうきです。 さて、今月からヨガのクラスがはじまりました「もえやん」ことMoeju先生に聞いてみました。 かわな(以下 K) 好きなことは何ですか？ Moeju やはりやはりや …
第59回お寺ヨガ＠傳通院「夏はすぐそこ！……
こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの～！？って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ＠傳通院」（13：30～14：45）は7月21日（土）です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です！！肌の露出も多くなるこの季節、し …
「パワンムクタアサナ」のススメ
こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ（ポーズ）、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー（！？）なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …
Yuko先生に聞いてみた
こんにちは、受付Kazumixです。既にクーラーフル回転の日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、毎週木曜日レッスンの前後に私が一瞬お会Yuko先生に普段から気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Yuko先生編です。どうぞ！ *********************************************** …
季節と共に
クラスの前にたくさんのお野菜と共にクーラに登場するTsuka先生。 「近くに新鮮な野菜が売っているので買ってきました♪」とニッコリ☻ お料理がお得意なようです。 新鮮野菜の手作り料理。いいですね～＾＾ そして野菜は買うだけでないらしく。。？ ご本人に聞いてみましたよ！ Tsuka先生からのメッセージです♪ 最近、主人 …
たまには公園で静かに・・・
こんにちは、インストラクターのさちえです。 先日ふと時間ができたので、近所の公園にひとりで散歩に行きました。 現代人よろしく、普段せかせかと忙しい毎日の私ですがたまにはのんびり♪ 五月の新緑がとても気持ちいよい♪ ふと！？瞑想をしてみたくなりました。 普段自宅では瞑想をしているし、外でも気持ちの良い季節はヨガ友と公園で外ヨガを楽しむこともよくあ …
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