7/20(土)第71回お寺ヨガ「ぽっこり……

毎月第3土曜日はお寺ヨガ@傳通院の日。 7月のテーマは「ぽっこりお腹引き締めヨガ」です。 ポッコリお腹の原因は色々あります。飲みすぎ?食べ過ぎ?うん、そうですね。でもそれ以外にも原因はあります。それ以外の理由にもちゃんとアプローチしていきますよ!夏に向けてしっかり身体を動かして、お腹を引き締めていきましょう~♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆 …

Shoko先生おめでとう!(聞いてみた)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 実はこの度。アクティブケアスタジオで長くご活躍いただいているShoko先生が、   なんと。なんと。         (「溜め」の行間です)         結婚することになりました~~!! Shoko先生、おめでとうご …

★ナイスメンバー★

  ホリスティック・クーラに仲間入りさせてもってから早一年が過ぎようとしています。   ヨガのもえじゅです。 どんくさく、マイペースな自分を長い目で受け入れてくれた院長はじめスタッフの方々、生徒さん、クライアントの皆さま いつもありがとうございます。   本日はそんな一年過ごしてきたなかで感じたCuraスタッフのキャッチフレーズ …

部活ヨガ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 部活ヨガってなんでしょう? 神楽坂ホリスティック・クーラでは、サロンのほかにヨガスタジオ(アクティブケアスタジオ)を運営しているのはご存知の方も多いと思いますが、ほか「出張ヨガ」にも対応しています。毎月第3土曜日の「寺ヨガ@傳通院」を楽しんでくださっている生徒さんもいますね。他には、「企業ヨガ」。社員さんへの …

頭のお掃除、瞑想!(5/18寺ヨガ報告)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日5月18日(土)は寺ヨガの日です。寒くもなく、温かいさわやかな薄曇りで気持ちの良い季節になりました。 今日のテーマは、ずばり「頭のお掃除、瞑想!」です。 瞑想は、寺ヨガで年1回はテーマに入れています。ヨガと瞑想はセットになっているものなので、ご紹介しています。たった年1回ですが。なぜか瞑想がテーマの回は生 …

4月20日(土)お寺ヨガ開催報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 段々あったかくなってきましたね!私Sachieはヨガの先生ですから、身体の循環もよく、一年中ぽっかぽか、寒さ知らずです。   と、言いたいのはやまやまなんですが。   めちゃくちゃ、寒がりです。。。。 なので、このところ日に日に暖かくなっているのがうれしくてたまらない!今日はお天気もよく、 …

阿嘉島に行って来ました。

こんにちは、インストラクターのSachieです。 4月上旬にお休みを頂戴して、沖縄の阿嘉島というところにいってきました。沖縄の離島はリゾート地としてよく知られていますが、阿嘉島は、ご存じない方もいるかもしれませんね。沖縄本島からフェリーで1時間程度で行ける小さな離島で、慶良間諸島の一つです。人口約250名くらい、小学校と中学校はありますが現在各学年数名ずつく …

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