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ヨガ の記事一覧
あなたが人生でもっとも後悔したことは何で……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 私は、ヨガのレッスンの冒頭に少しお話をしたりすることがあります。他愛ない天候の話だったり、ヨガの話だったり、内容はその日によりけりです。生徒さんの反応もその日によりけり。一同「ふう～～ん」で終わって、ではとっとと体を動かしますか、となったり。逆に生徒さんの食いつきが半端なくて、質問が次から次へと出て、話が長く …
常温か、ホットか、それが問題だ ～to ……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 「常温か、ホットか。」 いえ、ヨガの話です。 先日、スタジオの生徒さんからこんな質問がありました。 「ホットヨガってどうですか？？」 Ⓒなのなのな 実はこれ、インストラクターにとっては、まあまあよく受ける質問の部類です。 アクティブケアスタ …
【満員御礼！】しんのすけ先生「立位から逆……
8月8日開催のしんのすけ先生のワークショップのお申込みはおかげ様で定員に達しました。現在キャンセル待ちのみ受付しております。 多くのお問い合わせをいただきましてありがとうございます。 【ワークショップ詳細】 基礎的な立位のアーサナ（ポーズ）の取り方が、頭立ちなどの中級逆転アーサナへと繋がる身体の使い方をお伝えします。 一般的に立位のアーサナは強 …
8/18（土）は第60回お寺ヨガ＠傳通院……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか～～？？ さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ＠傳通院」（13：30～14：45）は8月18日（土）です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です！！ 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …
もしも、明日あなたが上司に怒られたらガッ……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、某スポーツバラエティ番組で、プロテニスプレーヤーの松岡修造さんが面白いことを言っていました。 「テニスの試合でミスをしたときは、あえてガッツポーズを作るんです。そうすると自分の中の血液から何から変わって、体も心もポジティブに変わる、ミスに引きずられなくなる、今はジュニア育成でもみんなそうしてますよ」と。 …
7月21日「お寺ヨガ＆朝顔市」レポート＠……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや～、暑い！ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね～」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ＠傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる！という暑さでございました。。。 お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …
探検バクモン！ヨガ！！
こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日7月4日（水）、NHK総合で、爆笑問題さんが司会の「探検バクモン」にて「ヨガ」を特集していました。 予告概要はこちらのNHKサイトに詳しく出ています↓ ■「片岡鶴太郎さん、ＳＨＩＨＯさんも登場！基礎から瞑想（めいそう）までヨガの魅力と秘密に迫る」 http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/p …
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