もえやん、ラストレッスン!

こんにちは、冷房も暖房もいらない、この季節が大好きな、インストラクターのSachieです。 先週の土曜日は、もえやん、こと、私のお気に入りの(?)もえじゅ先生のラストレッスンでした! 普段穏やかにしゃべるもえやんですが、レッスンになると人が変わったように元気に生徒さんを導いてくれる頼もしい存在に変身! 仕事もテキパキこなす綺麗なお姉さま、そんなもえやんの異色 …

四柱推命ワークショップ開催しました

8月25日、ヨガインストラクターでもあるShoko先生こと結月 翔子先生の 四柱推命ワークショップを開催しました。 以下結月 翔子先生のレポートです!   四柱推命ワークショップではありましたが、せっかくホリスティック・クーラで 開催させて頂くのだからと思い四柱推命の基になっている 「陰陽五行」 についての話を深くしました。   東洋医学 …

夏の呼吸法♪

こんにちは、インストラクターのSachieです。 毎日暑いですね!暑いだけにエアコンは必須。エアコンと外気の温度差に、やられていませんか?上手にエアコンを活用することももちろん!ですが、実はヨガにも身体を冷やす呼吸法があるって知ってましたか? おそらくヨガの呼吸法の中では代表的ではない!?ので、ヨガをやっている方でも、知らない方もいらっしゃるかもしれません。 …

7月20日(土)お寺ヨガレポート!

  こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は第3土曜日、お寺ヨガ@傳通院でした。段々蒸し暑くなってきた今日この頃、傳通院では毎年恒例の「朝顔市」を開催していました。 見事な数の朝顔の鉢植え。朝顔は日本の夏の風物詩ですね! そして、 出店もたくさん!   今日は寺ヨガを忘れて、 楽しみましょう~~♪   調子にのっ …

しんのすけ先生WS開催されました!

しんのすけ先生によるヨガワークショップ、 「FRP for YOGA〜バックベンドとジャンプのテクニック」 が開催されました。 腰痛首痛にならない安定、安全、安心のバックベンド、勢いをつけない抗重力ジャンプなどのYOGAのテクニックをFRPエクササイズを通して惜しみなくお伝えいただきました。   「目からうろこでこれからも自身の練習でつかっていきた …

「アロマクリスタル」ヨガはじめました

雨の日が続くとなんとなくだる重く感じやすいこの時期。 それでも静かな雨音や雫の波紋などは結構好きで、この季節に同級生が歌っていた「雨の慕情」八代 亜紀のメロディを思い出すYuukiです。   今月から始まった、毎週月曜日15:00〜のアロマクリスタルヨガ。 無垢の木や漆喰を使った自然素材の空間に自然のエッセンスの精油を香らせて行うアロマヨガ。それに …

7/20(土)第71回お寺ヨガ「ぽっこり……

毎月第3土曜日はお寺ヨガ@傳通院の日。 7月のテーマは「ぽっこりお腹引き締めヨガ」です。 ポッコリお腹の原因は色々あります。飲みすぎ?食べ過ぎ?うん、そうですね。でもそれ以外にも原因はあります。それ以外の理由にもちゃんとアプローチしていきますよ!夏に向けてしっかり身体を動かして、お腹を引き締めていきましょう~♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆 …

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