ヨガ | 神楽坂ホリスティック・クーラ

2019.11.16

CURAマガジンVol.6発行しました！

お待たせしました！神楽坂ホリスティック・クーラが発行する無料冊子「CURAマガジン」の第6号を発行しました！今回の表紙は、こちら！！来月の「年末恒例　傳通院お寺ヨガ～りっちゃんと108回のアサナにトライ！～」イベントのメインインストラクター、田中律子さんで～す☆彡　さすが女優さん、おキレイですね～。ちょっとだけ、中身を公開。来月のイベン …

2019.11.09

スタッフのつぶやき

11月9日「胃腸スッキリヨガ」お寺ヨガレ……

こんにちは、インストラクターのさちえです。今日はお寺ヨガの日でした。快晴のすがすがしいお天気。太陽がでて気持ち良かったですが、朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね。今日のお寺ヨガのテーマは「胃腸スッキリヨガ」。ヨガでは、下腹部を軽く圧迫するポーズが実はたくさんあり、胃腸に刺激を与えて、内臓を整えることができます。（ただし、妊婦さんや月経中の方は、注意が …

2019.09.24

スタッフのつぶやき

もえやん、ラストレッスン！

こんにちは、冷房も暖房もいらない、この季節が大好きな、インストラクターのSachieです。先週の土曜日は、もえやん、こと、私のお気に入りの（？）もえじゅ先生のラストレッスンでした！普段穏やかにしゃべるもえやんですが、レッスンになると人が変わったように元気に生徒さんを導いてくれる頼もしい存在に変身！仕事もテキパキこなす綺麗なお姉さま、そんなもえやんの異色 …

2019.08.29

おしらせ掲示板

四柱推命ワークショップ開催しました

8月25日、ヨガインストラクターでもあるShoko先生こと結月翔子先生の四柱推命ワークショップを開催しました。以下結月翔子先生のレポートです！四柱推命ワークショップではありましたが、せっかくホリスティック・クーラで開催させて頂くのだからと思い四柱推命の基になっている「陰陽五行」についての話を深くしました。東洋医学 …

2019.08.19

スタッフのつぶやき

夏の呼吸法♪

こんにちは、インストラクターのSachieです。毎日暑いですね！暑いだけにエアコンは必須。エアコンと外気の温度差に、やられていませんか？上手にエアコンを活用することももちろん！ですが、実はヨガにも身体を冷やす呼吸法があるって知ってましたか？おそらくヨガの呼吸法の中では代表的ではない！？ので、ヨガをやっている方でも、知らない方もいらっしゃるかもしれません。 …

2019.07.20

スタッフのつぶやき

7月20日（土）お寺ヨガレポート！

こんにちは、インストラクターのSachieです。今日は第3土曜日、お寺ヨガ＠傳通院でした。段々蒸し暑くなってきた今日この頃、傳通院では毎年恒例の「朝顔市」を開催していました。見事な数の朝顔の鉢植え。朝顔は日本の夏の風物詩ですね！そして、出店もたくさん！今日は寺ヨガを忘れて、楽しみましょう～～♪ 調子にのっ …

2019.07.19

おしらせ掲示板

神楽坂ヨガ

しんのすけ先生WS開催されました！

しんのすけ先生によるヨガワークショップ、「FRP for YOGA〜バックベンドとジャンプのテクニック」が開催されました。腰痛首痛にならない安定、安全、安心のバックベンド、勢いをつけない抗重力ジャンプなどのYOGAのテクニックをFRPエクササイズを通して惜しみなくお伝えいただきました。「目からうろこでこれからも自身の練習でつかっていきた …