体幹を体感出来ます!

春の様な暖かい日があったと思えば、雪が心配される様な真冬の寒さ。 平凡に見える日常ですが「様々な変化の中で生きているんだな」と当たり前を実感する毎日です。 こんにちは、ピラティスのMikiです。 今回は真面目にレッスンのお話。 レッスンの中でも毎月変化や気づきを心がけて行っています。 そして今回は皆さんの変化と共に! 新しい道具が増えました。 こちらのボール …

石部美樹先生★日経ヘルス掲載!!

書店、アマゾンでも発売中! 【日経ヘルス(11月号)】 表紙を飾るのは米倉涼子さん。 来週から始まる「リーガルV」の主演。どんな内容かも話したいところですが、ここは抑えます。ドラマ好きのセラピストMikaです。 に、なんと… 8ページにわたり掲載されました  (*゚∀゚*)!! こちらは撮影後の1ショット。長時間の撮影お疲れ様でした‼︎お団子ヘアにメイクアッ …

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