常温か、ホットか、それが問題だ ~to ……

  こんにちは、インストラクターのSachieです。   「常温か、ホットか。」   いえ、ヨガの話です。   先日、スタジオの生徒さんからこんな質問がありました。 「ホットヨガってどうですか??」 Ⓒなのなのな   実はこれ、インストラクターにとっては、まあまあよく受ける質問の部類です。 アクティブケアスタ …

もしも、明日あなたが上司に怒られたらガッ……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、某スポーツバラエティ番組で、プロテニスプレーヤーの松岡修造さんが面白いことを言っていました。 「テニスの試合でミスをしたときは、あえてガッツポーズを作るんです。そうすると自分の中の血液から何から変わって、体も心もポジティブに変わる、ミスに引きずられなくなる、今はジュニア育成でもみんなそうしてますよ」と。 …

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