4月20日(土)お寺ヨガ開催報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 段々あったかくなってきましたね!私Sachieはヨガの先生ですから、身体の循環もよく、一年中ぽっかぽか、寒さ知らずです。   と、言いたいのはやまやまなんですが。   めちゃくちゃ、寒がりです。。。。 なので、このところ日に日に暖かくなっているのがうれしくてたまらない!今日はお天気もよく、 …

第68回お寺ヨガ@傳通院「老廃物とさよな……

今月のお寺ヨガのテーマは「老廃物とさよならデトックスヨガ」です。人のカラダは循環しています。循環しているからこそ老廃物もすっきり!出せる。でも凝りやストレス、冷えなどでこの循環が滞ることがあります。その滞りをやわらげたり、防いだりすることを期待できるのが、まさに「ヨガ」なのです。自然の循環にのっとって「気がとおる」「血流がとおる」、その醍醐味をぜひ味わってく …

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