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セルフケア の記事一覧
お母さんに セルフケアグッズを！
三寒四温 やっと落ち着いたかなー 今年は暖かい⇄寒いを 行ったり来たりの 初春でしたね。 もう気づけばGW目前、 春は道を歩いていても 木々が芽吹き、 お花がとても綺麗に咲いていて、 ウキウキする Masayoです。 我が家のお庭にあ …
今年は臓活？！
こんにちは ピラティスMikiです。 何かを始めようと思いつつ1月が終わってしまいました。。 CURAでは昨年から オリジナル自宅学習キット “筋膜リリースアドバイザー認定講座” を販売していますが 全国からの日々の注文を見て 新しく何かを始めようとしている方が沢山いる事を肌で感じています。 私も2月こそ地味でも小さくてもまずは何か進 …
5月の朝
家で育てている多肉植物が、2年目の春にしてお花を咲かせてくれました。 花が咲くとは知らなかったので、ちょっと嬉しかった川名です。 カランコエ・ピエラ 名前を覚えられない自信があったのでラベルを付けました。 クーラに飾っている多肉植物の寄せ植えとお揃いです。 先日この花にやってきた蜂に遭遇。 蜂は苦手だっ …
Women's Healthで紹介されま……
いつでもどこでもセルフケアが可能な筋膜リリースアイテムmano(マーノ)が、 Women’s Healthで紹介されました♪ https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/g33346985/scapula-20200726/ 肩甲骨はがしで期待できる効果や、肩甲骨はがしストレッチと筋トレのやり方について …
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