あずさとお城とたおちゃん

こんにちは。 受付KAMIXです。 なんだか今日は急に冷えてまいりましたね。   先週の3連休、急に思い立ち、一時帰国中の友人に会いにはるばる松本まで行ってきました。 初松本! 外では連絡取れなくなるという友人と13:30に松本城待ち合わせ。 スマホに頼りっぱなしの昨今、なかなかないシチュエーションに絶対遅れてはなるまい、と張り切って自宅を6:30にでた私。 …

頭痛に効果的なツボ&マッサージ

あらゆる症状の中でも、頭痛は日常的に実によくみられるもので 頭痛持ちで悩んでいる方も多いと思います。 そんな方にオススメしたいのが ツボとその周辺へのマッサージ。 どんな頭痛にもマッサージが万能なわけではありませんが 普段から知っておくとちょっと得をする そんな頭痛や頭重感に効果が期待できるツボ&マッサージをご紹介します。   頭痛の種類 頭痛とい …

「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

石垣院長へ聞いてみました!〜第2弾〜

ご好評だった第1弾に続き! 石垣院長に聞きたいことがまだまだあり、今回はセラピストMikaが聞いてみました。私がずっと気になっていたこと。 皆さんも聞いたことがあるかもしれませんね^ ^ Mika「この職業を選ばれた理由を是非知りたいです!」 石垣「これはありきたりなんですけど、父が同業者なんです。」 Mika「なるほどそうでしたか!さぞかし石垣院長のお父様 …

パーティーの出し物 こぼれ話し

6月にまさか台風の声を聞くとは思っていませんでしたが、梅雨突入!ですね。 恵みの雨に感謝しつつ、上手に過ごしたいと思います。 さて、先週の土曜「コリと痛みの地図帳」と「新しいピラティスの教科書」の出版記念としてパーティーが開催されました。 といいますか私としては、 申し訳ないくらい温かく盛り上げていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 そのパーティーの中でス …

代表石垣英俊 新刊「コリと痛みの地図帳 ……

先日、ホリスティック・クーラ代表 石垣英俊の新刊書籍 「コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72」(池田書店) が発売となりました。   【「気持ちいい」「効く」マッサージは誰にでもできる】 是非、書店でお手元にとりご覧ください♪ Amazonはコチラ↓↓↓ https://amzn.to/2KdWkHg   内容の詳細は以 …

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