新年に向けて

2022年も残りあとわずかとなりましたね。 こんにちは ピラティスのMikiです。   もう12月だなんて信じられないですね。 バタバタと あれよあれよとここまで来てしまった感じですが ゲッターズ飯田さんによると10月頃から年末のこの時期をどう過ごすのかというのが新年に向けて1年の中でとても大事な時期だそうです。   来年をどういう年にし …

11/19(土)解剖学実践講座開催☆

ヨガ指導者に向けた解剖学実践講座の開催のお知らせです。 これまで数多くの方々の怪我や不調を診てきた石垣院長だからこそお伝えできる内容です。 全4回ですが、単発でのご参加もできます。   中でも11/19(土)の最終回は特に知っておきたい実践的な内容です!       お申込みは南青山のヨガスタジオ、@studio_be …

沼にハマるの巻

今日は節分ですね。 2/3ではなく2/2。 この日程に少し違和感が拭えないピラティスのMikiです。   ざっくりと調べたところ、立春の前日が節分で閏年などでズレるのを調整する為に今年は2/2になっているそうです。   しかし私が今年少し楽しみにしているのは   春節 なんです。 こちらも毎年日付が多少変わるようで 今年は2/12なのだそ …

春は必ずやってくる

『天城越え』で年越しをして、縁起良く2021年のスタートをきった感の川名です。   皆さんは今年やりたいことや目標はありますか? わたしは今年やりたいことがいくつかあるのですが、 そのうちの一つが「暦を楽しむ」です^^   東洋医学的な季節のとらえ方として1年を24分割する<二十四節気>がありますが、 日本独自の季節の流れ<雑節>も併せて …

「瞑想って何だろう!?」開催報告

こんにちは!インストラクターのSachieです。 6月28日(日)「瞑想って何だろう!?」オンライン講座を開催しました。5月の休業中に、何かできることはないかと計画したこの企画、当日は14名の方にお越しいただき、前半は瞑想についての概要を学ぶ座学、後半は実践にあたって気を付けるべきことを説明させていただいた後、瞑想導入~瞑想までを体験してもらいました! スト …

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