レモンとアーモンドのお話

  今年春に迎えた我が家のレモン、     ずーと実が緑だったのですが、 11月に入り緑から黄色に変わってきました。   最近の我が家の夕飯、 鍋が定着してきている Masayoです。     ” レモン ”  市場に常に出回っているので旬を気にしなかったのですが、   春に花が咲き、実をつけ始め、 6ヶ月程たって …

"丹沢あんぱん " オギノパン

  我が家の”カツラの木”が段々と冬支度を 進めているのを見て、       秋は短く、もう冬に近づいている。。。 と、感じている今日この頃     こんばんは! 最近毎日パンを食べているMasayo です。     昨日は仕事帰りにデパ地下をチラッと見たら、       “丹沢あんぱん”の期間限定催事をやっている!!   …

母校が一緒 親近感

  こんばんは!   受付&インストラクター Masayoです。       いつも TV見ながら、コロコロ。 ストレッチしながら、コロコロ。 椅子に座りながら、コロコロしている 愛用 の” mano ” がどこかにいった! っと探していたら、     我が家のにゃんこ、むぎた 通称「むーぎー」が、 &nb …

「瞑想って何だろう!?」6/28(日)1……

こんにちは、ヨガ/瞑想インストラクターのSachieです。 この度、かねてよりスタジオの生徒さんからご要望をいただいていた「瞑想講座」を、オンラインで開催することになりましたのでお知らせいたします! 瞑想って何だろう!? 座って目を閉じてるだけ!? 一見簡単そうに見えるけど、なんだかよくわからない… どうやって良いのかわからないし、何が正解かもいまいちわから …

【オンラインレッスンのご案内】

5月中にトライアルで行っていたヨガ&ピラティスのオンラインレッスン♪ 6月の営業再開を機に、本格始動しました! 月額5,000円で週9-10本のレッスン(30分)が受け放題! ぜひご利用ください!! ★6月のスケジュールはこちら。 (月) 10時半 ハタヨガALL(Sachie) 19時半 ハタヨガベーシック(Mizuho) (火) 10時半 ゆる朝ヨガ(S …

バンダってなあに??

こんにちは、インストラクターのSachieです。 久々にヨガネタを一つ。 皆さんは、「バンダ」ってご存じですか??ヨガでたまに出てくる言葉で、私のレッスンでも、ヨガに慣れてきた生徒さんには教えるようにしています。   ブログを書くにあたり、改めて検索して「バンダ」を調べてみると、、、   「東南アジアを中心として中国南部~オーストラリアに …

◇スタッフに2020年の抱負を聞いてみた……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 皆さんは、新年に新たな目標って立てたりしますか?? 私はそのような敬虔な習慣はなかったのですが、今年は少し意識してみました!   そこで、2020年一発目の「聞いてみた」シリーズでは☆ 新年にふさわしく「2020年の抱負/目標」をスタッフにきいてみました~   まずはピラティスの大先生!? …

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