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アクティブケアスタジオ の記事一覧
あなたが人生でもっとも後悔したことは何で……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 私は、ヨガのレッスンの冒頭に少しお話をしたりすることがあります。他愛ない天候の話だったり、ヨガの話だったり、内容はその日によりけりです。生徒さんの反応もその日によりけり。一同「ふう～～ん」で終わって、ではとっとと体を動かしますか、となったり。逆に生徒さんの食いつきが半端なくて、質問が次から次へと出て、話が長く …
8月お寺ヨガレポート～夏本番！と思ったら……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 あれ？秋？？という風がふいているような気がする8月18日（土）、毎月第三土曜日恒例の「お寺ヨガ＠傳通院」でございました。今日のテーマは「夏本番！クールダウンヨガ」です。秋なの、夏なの、と突っ込みが入りそうですが、お寺ヨガでは、毎年末に次年度のお寺ヨガのテーマを出すので、こんなことになっております、8月中旬に秋 …
常温か、ホットか、それが問題だ ～to ……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 「常温か、ホットか。」 いえ、ヨガの話です。 先日、スタジオの生徒さんからこんな質問がありました。 「ホットヨガってどうですか？？」 Ⓒなのなのな 実はこれ、インストラクターにとっては、まあまあよく受ける質問の部類です。 アクティブケアスタ …
8/18（土）は第60回お寺ヨガ＠傳通院……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか～～？？ さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ＠傳通院」（13：30～14：45）は8月18日（土）です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です！！ 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …
スタッフに経歴をきいてみた（ミキティ編）
こんにちは、インストラクターのSachieです。 突然ですが、コチラの「聞いてみた」ブログで、クーラスタッフの、現職以外の（←ここポイント）経歴を聞いて回ることにしましたよ！ 私達は常に未来を見ているので、スタッフ間であまり過去の話ってしないのですが、ここはわたくしSachieがスパン！と、切り込ませて頂きますよ。ヨガやピラティスのインストラクターであったり …
もしも、明日あなたが上司に怒られたらガッ……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 先日、某スポーツバラエティ番組で、プロテニスプレーヤーの松岡修造さんが面白いことを言っていました。 「テニスの試合でミスをしたときは、あえてガッツポーズを作るんです。そうすると自分の中の血液から何から変わって、体も心もポジティブに変わる、ミスに引きずられなくなる、今はジュニア育成でもみんなそうしてますよ」と。 …
7月21日「お寺ヨガ＆朝顔市」レポート＠……
こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや～、暑い！ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね～」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ＠傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる！という暑さでございました。。。 お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …
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