◇スタッフに2020年の抱負を聞いてみた……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 皆さんは、新年に新たな目標って立てたりしますか?? 私はそのような敬虔な習慣はなかったのですが、今年は少し意識してみました!   そこで、2020年一発目の「聞いてみた」シリーズでは☆ 新年にふさわしく「2020年の抱負/目標」をスタッフにきいてみました~   まずはピラティスの大先生!? …

2020年に向けて☀

年の瀬にこんにちは 土曜13:30~ピラティスを担当しておりますsakiです⁂ ACSでクラスを担当してから早いもので2回目の年末です。 平成から令和へ…時代の移り変わりを経て、来年はもっと先だと思っていた2020年オリンピックイヤー!!     皆さまにとって、2019年はどんな1年だったでしょうか? 楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと …

CURAマガジンVol.6発行しました!

お待たせしました! 神楽坂ホリスティック・クーラが発行する無料冊子「CURAマガジン」の第6号を発行しました! 今回の表紙は、こちら!! 来月の「年末恒例 傳通院お寺ヨガ~りっちゃんと108回のアサナにトライ!~」イベントのメインインストラクター、田中律子さんで~す☆彡 さすが女優さん、おキレイですね~。   ちょっとだけ、中身を公開。来月のイベン …

もえやん、ラストレッスン!

こんにちは、冷房も暖房もいらない、この季節が大好きな、インストラクターのSachieです。 先週の土曜日は、もえやん、こと、私のお気に入りの(?)もえじゅ先生のラストレッスンでした! 普段穏やかにしゃべるもえやんですが、レッスンになると人が変わったように元気に生徒さんを導いてくれる頼もしい存在に変身! 仕事もテキパキこなす綺麗なお姉さま、そんなもえやんの異色 …

夏の呼吸法♪

こんにちは、インストラクターのSachieです。 毎日暑いですね!暑いだけにエアコンは必須。エアコンと外気の温度差に、やられていませんか?上手にエアコンを活用することももちろん!ですが、実はヨガにも身体を冷やす呼吸法があるって知ってましたか? おそらくヨガの呼吸法の中では代表的ではない!?ので、ヨガをやっている方でも、知らない方もいらっしゃるかもしれません。 …

「アロマクリスタル」ヨガはじめました

雨の日が続くとなんとなくだる重く感じやすいこの時期。 それでも静かな雨音や雫の波紋などは結構好きで、この季節に同級生が歌っていた「雨の慕情」八代 亜紀のメロディを思い出すYuukiです。   今月から始まった、毎週月曜日15:00〜のアロマクリスタルヨガ。 無垢の木や漆喰を使った自然素材の空間に自然のエッセンスの精油を香らせて行うアロマヨガ。それに …

7/20(土)第71回お寺ヨガ「ぽっこり……

毎月第3土曜日はお寺ヨガ@傳通院の日。 7月のテーマは「ぽっこりお腹引き締めヨガ」です。 ポッコリお腹の原因は色々あります。飲みすぎ?食べ過ぎ?うん、そうですね。でもそれ以外にも原因はあります。それ以外の理由にもちゃんとアプローチしていきますよ!夏に向けてしっかり身体を動かして、お腹を引き締めていきましょう~♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆 …

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