2/16(土) お寺ヨガ@傳通院

毎月恒例のお寺ヨガ 今月は「風邪対策じんわり温めヨガ」です。 身体の隅々まで心地よく動かして風邪予防じんわりとカラダを温めていきす♪ 年齢も性別もヨガ経験も問わずお越しいただいています。   日 程:2月16日(土) 時 間: 午後1時30分~2時45分 会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階  参加費 :檀信徒・教化会員 500円       …

108の足し算

      「そうだ、私のカウント終わりって18じゃないんだ」 そうつぶやいたさちえの言葉に、そばにいたゆうき、さゆりの顔が凍り付いた。       ここは文京区小石川の由緒あるお寺、傳通院のご本堂。2018年も終わりに近づこうというその日、「太陽礼拝108回」というヨガイベントを開催していた。この …

1/19(土)お寺ヨガ@傳伝院

2019年第1回目となるお寺ヨガ。 今月のテーマは 「新春!太陽礼拝!!」   昨年末に太陽礼拝108回を終えて また〜〜? という声が聞こえてきそうですが(笑) はい、何度でもやりますよ〜 108回に参加いただいた方も、参加しそびれちゃった方も、身体の声を聞きながらのびのびと動きにいらしてください。   新年に「何か新しいことをはじめた …

その土地に呼ばれていませんか?

2018年も残り僅か! そして今回は平成最後の年末年始。 皆さまは何処でどう過ごされる予定でしょうか? この時期のお笑い特番や漫才特番を見ると年末だなぁとワクワクしてしまうのは私だけでしょうか? 大阪生まれ大阪育ちピラティスのMikiです。ちなみに今年は東京でダラダラと過ごす予定です。   さて、そうは言っても実は既に東京生活の方が長くなってしまっ …

おしゃべりが止まらない。

急に寒くなってきましたね。マフラー、ダウンを急いでひっぱりだしてきたインストラクターもえじゅです。   先日Yuko先生と、ちょっくらお茶してきました♪ ちょっくらと思いつつ、気づくと5時間近くも話し込んでいました。びっくり笑 Yuko先生は5歳年下なのですが、境遇が少し似ていたり(わたしが勝手に思ってるだけです)アラサー女の話ができたり、そして芯 …

お寺ヨガ「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」報……

こんにちは。 インストラクターのYuukiです。 最近冷え込むようになりました。先日24日の傳通院では楓が少し紅く染まっていました。 鐘と楓。 そうだ 傳通院、行こう。   ということで今回のお寺ヨガ。 テーマは「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」でした。 お寺ヨガにいらっしゃる皆さん、肩こり腰痛もちの方が多いようで Sachie先生から力を抜くことの大 …

10月20日お寺ヨガ「食欲の秋、胃腸整え……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 東京ではすっきりしないお天気が続きましたが、今日は久しぶりに気持ちの良いお天気でした。お寺ヨガ日和。 今日のテーマは「食欲の秋!胃腸整えヨガ」でした。ヨガのポーズや呼吸で内臓を刺激して、胃腸を整える効果も見込めるんですよ。 加えて、ヨガインストラクター兼セラピストであるYuuki先生もせっかくいるので、胃腸を …

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