おしゃべりが止まらない。

急に寒くなってきましたね。マフラー、ダウンを急いでひっぱりだしてきたインストラクターもえじゅです。   先日Yuko先生と、ちょっくらお茶してきました♪ ちょっくらと思いつつ、気づくと5時間近くも話し込んでいました。びっくり笑 Yuko先生は5歳年下なのですが、境遇が少し似ていたり(わたしが勝手に思ってるだけです)アラサー女の話ができたり、そして芯 …

お寺ヨガ「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」報……

こんにちは。 インストラクターのYuukiです。 最近冷え込むようになりました。先日24日の傳通院では楓が少し紅く染まっていました。 鐘と楓。 そうだ 傳通院、行こう。   ということで今回のお寺ヨガ。 テーマは「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」でした。 お寺ヨガにいらっしゃる皆さん、肩こり腰痛もちの方が多いようで Sachie先生から力を抜くことの大 …

10月20日お寺ヨガ「食欲の秋、胃腸整え……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 東京ではすっきりしないお天気が続きましたが、今日は久しぶりに気持ちの良いお天気でした。お寺ヨガ日和。 今日のテーマは「食欲の秋!胃腸整えヨガ」でした。ヨガのポーズや呼吸で内臓を刺激して、胃腸を整える効果も見込めるんですよ。 加えて、ヨガインストラクター兼セラピストであるYuuki先生もせっかくいるので、胃腸を …

【予約受付中】12/22(土)年末恒例!……

神楽坂ホリスティック・クーラ年末恒例イベント今年もやります! 600年の歴史ある傳通院で、アクティブケアスタジオのインストラクター総勢6名と108回太陽礼拝にチャレンジしませんか!? 由緒ある傳通院の御本堂で108の煩悩を吹き飛ばしましょう。   そもそもなぜ108回なのか? 108というと、大晦日の夜から新年にかけて、お寺で108回撞かれる除夜の …

8月お寺ヨガレポート~夏本番!と思ったら……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 あれ?秋??という風がふいているような気がする8月18日(土)、毎月第三土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でございました。今日のテーマは「夏本番!クールダウンヨガ」です。秋なの、夏なの、と突っ込みが入りそうですが、お寺ヨガでは、毎年末に次年度のお寺ヨガのテーマを出すので、こんなことになっております、8月中旬に秋 …

8/18(土)は第60回お寺ヨガ@傳通院……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 8月ですね。子供たちは夏休み、お盆や帰省など、楽しまれてますか~~?? さてさて毎月第3土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は8月18日(土)です。今月のテーマは「クールダウンヨガ」です!! 猛暑続きの毎日、エアコンと外気の温度差で自律神経のバランスも崩しやすく、また、冷たいものの飲みすぎ …

7月21日「お寺ヨガ&朝顔市」レポート@……

こんにちは、インストラクターのSachieです。 いや~、暑い!ですね。もう人と顔を合わせれば挨拶がわりに「暑いですね~」と言わずにいられません。今日は、毎月第3土曜日恒例の「お寺ヨガ@傳通院」でしたが、スタジオからお寺へ向かう道中も、肌が焼けるというより、焦げる!という暑さでございました。。。   お寺に到着すると、「朝顔市」を開催していました。毎年7月第 …

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