スタッフのつぶやき

スタッフのつぶやき

祝☆『新しいピラティスの教科書』重版決定!!

こんにちは☆  セラピストのKANAKOです(*^▽^*) この度大人気ピラティス講師のMIKI先生の著書『新しいピラティスの教科書』が ローソンで販売される事になりました!!! 本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、 ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。 写真とイラストを沢山用いて解説しているので初めての方もわかり …

モーニング ルーティーン

今週の半ばから、 鼻がムズムズ、喉がイガイガ。。 花粉症の症状が出始めてきたMasayoです。 昨年はゲルマニュウム温浴で、免疫力を高め粘膜強化。症状ほとんど出ず!でしたが、 今年は全然ゲルマニュウム温浴をほとんどしていない! また再開しようと思っている今日この頃です。   みなさんは、モーニング ルーティンはありますか? 私は毎朝ほぼ必ず行うこと …

気になっていたお店☆

こんにちは!セラピストのMiyukiです。 春を感じたり、冬を感じたりする季節になりました。 寒暖差が激しいため身体もついていくのが大変ですよね。 季節や環境の変化についていけるよう、身体をしっかり整えていきたいものです!!   皆様は健康のために行っていることはありますか? 私はここ数年、シナモン入りのお茶や白湯にシナモンを入れたものを飲んでおり …

フルーツサンド

こんにちは、受付カズミックスです。   今日は以前から気になっていたけど、行けていない神楽坂中ほどにあります、ハピマルフルーツに行ってきました。フルーツサンド、流行っていますよね。 photo by みゆき先生↓   https://hapifruits.official.ec どれにしようか、悩むー。柑橘3兄弟とかネーミングも素敵。 シャイン&a …

ようやく『春』突入

帰宅時最寄駅に着いたら暖かくて驚きました。それはそう気温15℃。 春になると動物もちらほら外へ出てくるのですかね。季節問わず電車が遅れることはしょっちゅうなので慣れているのですが、イノシシや猿が出るのはいつものことで。 この前は『鹿』が出て遅延。 いやー鹿はさすがに初めてでしたね。 春は動きたくなりますよね。 私セラピストMikaも鹿に負けずと最近ウォーキン …

春を迎えるその前に

立春を迎えて、関東地方では2月4日に春一番が吹きました。観測がはじまって以来、最も早い記録更新だそうですね。   本格的な春を迎える前に、冬の味覚・牡蠣をしっかり味わっておこう!と心に決めた川名です。   先日は八百屋さんのレジの前で財布を家に忘れてきたことに気づきました。サザエさんみたいな話ですが、これも春だからってことにしておきましょ …

沼にハマるの巻

今日は節分ですね。 2/3ではなく2/2。 この日程に少し違和感が拭えないピラティスのMikiです。   ざっくりと調べたところ、立春の前日が節分で閏年などでズレるのを調整する為に今年は2/2になっているそうです。   しかし私が今年少し楽しみにしているのは   春節 なんです。 こちらも毎年日付が多少変わるようで 今年は2/12なのだそ …

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