こんにちは 受付カズミックスです。立秋も過ぎたらしいのですが、毎日暑いですね。 昨日、長崎の従姉妹から梨がどどーんと届いたので、いっぱい食べて水分補給したいと思います。   　 暑いので、ついついぐうたらしがちですが、週末は珍しく活動的でした。 金曜日、ハルミックスに「トップガン　マーヴェリック観ましたか？」と聞かれ。観たいけどまだ観てなかったのと、「ネタバ …

何事も経験ですねの話

連日の暑さで身体が悲鳴を上げていますね。 やっと届いたクールネックリングで 風も通らず蒸し暑い駅のホームをやり過ごしているピラティスのMikiです。 少し前になりますが この暑さの中 ダウンやブランケットを鞄に詰め込んで 人生初のアイスショーを観に行ってきました。   外は危険ない暑さの中 真冬の様なぐるぐる巻きで着席している自分が何だか滑稽でした …

餃子とビール そして運動 そのあとは身体メンテ ♪

    暑さが戻ってきた日々ですねー     いかがお過ごしですか。       先日、毎年夏恒例     父の見事な手作りカボチャが届き、             夏だな〜と感じた次第です。     Masayoです。         くりぼう カボチャとパチリ。 キッチンのステンレスが冷たくて気持ちよく くりぼう定番の場所。             先週 …

発売！『最強デコルテほぐし』

じめじめ暑い日が続いていますね。 先日沖縄旅行に行きましたが、気温も高く、日差しも強く、しっかり日焼けして帰ってきました、受付のハルミックスです。   さて、以前よりお知らせをしておりました 『最強デコルテほぐし』ついに販売開始です★     本書では、   ・デコルテほぐしが最強な理由   ・表デコルテほぐし（体の前側）   ・裏デコルテほぐし（ …

Amiyogaさん

こんにちは、受付カズミックスです。 先日、ヨガインストラクターAmiyogaのAmiさんがサロンに遊びに来てくださいました。 個人的には、水引きの素敵なピアスが非常に気になり、つい質問しちゃいました。 手作りの頂きものだそうで、とてもお似合いでした。 Amiさんは、筋膜リリースインストラクター認定講座を受講されて、このたび受講者の声をHPで紹介させていただき …

7月21日新刊☆『呼吸と自律神経が整う 最強デコルテほぐし』

こんにちは。 近所の畑で採れた野菜の直売が楽しみな川名です。 最近は夏野菜が充実しているのですが、なかでも見つけると 素通りできなくなるのがこちら。       今季最後の収穫されたとうもろこし♪ 夏、ですね。         さて、昨日のお寺ヨガブログでも少しだけ紹介しましたが 石垣院長 …

ルーティーンに追加

梅雨が明けたというだけで、重たい気分が軽くなったのも束の間 尋常ではない暑さ続きで 連日保冷剤を持ち歩いているMikiです。 近々 今話題の首輪のようなひんやりグッズ アイスリングも届く予定ですが、人気過ぎて配送が遅れているそうな。 まぁ仕方ないですね。   今日は最近夜のルーティーンに加わった こちら　↓ 見た目はちょっとグロテスク？ですが 毎晩 …