スタッフのつぶやき

スタッフのつぶやき

ホリスティック・クーラのスタッフブログ。プライベートや職場など、日常のほっこりネタからスタッフの真剣な想いまで幅広く発信!ぜひお楽しみください。

免疫力UP!

最近ハマっていること。 【腸活】【免疫力UP】 最近この言葉に目がないセラピストMikaです。 〇〇は風邪をひかない(^^)とはいうもので(笑) ありがたいことに日々健康に生活しております。 それでも日々気をつけていること。 食べ物(バランスの良い食事を意識しつつ、発酵食品/キノコ類/海藻を積極的に◎)  飲み物(酵素ドリンクはじめました♪) 規則正しい生活 …

「瞑想って何だろう!?」開催報告

こんにちは!インストラクターのSachieです。 6月28日(日)「瞑想って何だろう!?」オンライン講座を開催しました。5月の休業中に、何かできることはないかと計画したこの企画、当日は14名の方にお越しいただき、前半は瞑想についての概要を学ぶ座学、後半は実践にあたって気を付けるべきことを説明させていただいた後、瞑想導入~瞑想までを体験してもらいました! スト …

0.2秒!!

  こんにちは(^^) インストラクターのYukoです。   コロナの影響で不安な日々が続きますね。 気持ちがスッキリしない時は、美味しい物を食べる、好きな曲を聞く、どちらも素敵です。   しかし!手っ取り早いのは 【好きな香りを嗅ぐ】事です!   香りの刺激が脳へ伝わるまでの時間はなんと0.2秒以下と言われています。 …

今日のクーラでの晩御飯

大体いつもおやじの唐揚げ弁当が多いセラピストMikaです。 でも今日は石垣院長超オススメの 十六公厘(じゅうろくみり)のテイクアウトを買いにGO!!! スタジオ1階の居酒屋なので生徒様もご存知でしょうか😊 実は今日からなんと、テイクアウトが始まったのです!!嬉しすぎる! 何度か行ったことはあるのですが、どのお料理も美味しい。今日はキクラゲ玉子とシュウマイの気 …

これな〜んだ?

少し照れたお顔でポーズを決めてくれた ミユキ先生。 私が無理矢理ポーズをしてもらった訳ではなくノリノリで撮らせてもらいました。 (ホントです。。) 何のポーズかは後ほどお伝えするとして。 昨日は、こんなノリノリでポーズをしてくれるミユキ先生の施術を受けたピラティスのMikiです。   ここ最近の状況から無意識に身体も心もどこか緊張してしまっているだ …

音の力

こんにちは^_^ ヨガインストラクターのMizuhoです。 桜の季節ですね、、 桜の花言葉は「精神の美」、「優雅な女性」など、しとやかな桜の美しさから 連想された言葉が挙げられるそうです。 桜の満開になった時の美しさと、散るときの潔さ、最初から最後まで 綺麗だなあと感じさせてくれる桜を見ると本当に心が洗われます^_^   さて今日はそんな心を癒して …

ぽかぽか陽気に誘われて

こんにちは、Kazumixです。 例年よりかなり早く、3月14日、東京で桜の開花が発表されましたね。私は、昨日、ぽかぽか陽気に誘われて、ぶらり新宿御苑に行ってきました。 今年は飲食は可能だけど、レジャーシートの使用はダメ、芝生の上に直接座るのはオッケー。というちょっと不思議なルールなのですが。新型コロナウイルスの感染リスクを最小に抑えるため、人との距離が近く …

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