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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

冬から春にかけての養生

  底冷えする冬の厳しい寒さは、 私たちが持っている温かいエネルギー(陽気)を抑えこんでしまいます。 もともと冷え性の人には最も過ごしづらい季節といえるでしょう。 さまざまな感染症をはじめ、気分の落ち込みや、消化器系、血管系のトラブルなど注意が必要な季節です。 また中医学では、冬の寒さが「寒邪(かんじゃ)」となって体の中に侵入すると、ギックリ腰や四 …

2/16(土) お寺ヨガ@傳通院

毎月恒例のお寺ヨガ 今月は「風邪対策じんわり温めヨガ」です。 身体の隅々まで心地よく動かして風邪予防じんわりとカラダを温めていきす♪ 年齢も性別もヨガ経験も問わずお越しいただいています。   日 程:2月16日(土) 時 間: 午後1時30分~2時45分 会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階  参加費 :檀信徒・教化会員 500円       …

108の足し算

      「そうだ、私のカウント終わりって18じゃないんだ」 そうつぶやいたさちえの言葉に、そばにいたゆうき、さゆりの顔が凍り付いた。       ここは文京区小石川の由緒あるお寺、傳通院のご本堂。2018年も終わりに近づこうというその日、「太陽礼拝108回」というヨガイベントを開催していた。この …

優雅な午後のひととき♪

こんにちは受付Kazumixです。 なかなか雨もふらず、からっからに乾燥している東京ですが。 サロンは朝イチからフル回転で加湿器しずくちゃん達に頑張ってもらい、湿度50%超えを目標にしています。   世の中、大流行中のインフルエンザですが。 願うことならそんな流行には乗りたくない!   ここ最近、出勤したら院長とは、息子の隣のクラスが学級 …

アラウンドセラピーって⁇

いい数字     でるまで測る     血圧計   サラリーマン川柳に今年も思わずにやりとさせられた川名です。   おかげさまで今年からはじまるアラウンドセラピー®インストラクター養成コース。   …って何でしょう?   簡単にいうならば   東洋医学+背骨を中心とした解剖生理学を 誰もが 生活に …

1月19日(土)お寺ヨガレポート

こんにちは、インストラクターのSachieです。 新年?というにはちょっと遅いかな?1月19日(土)は、今年一発目の「お寺ヨガ@傳通院」でございました。テーマは「新春!太陽礼拝!!」。年末太陽礼拝108回に引き続き、で、また~!?という声が聞こえてきそうですが、今日はゆったり、しっかり、深い呼吸にあわせて、ゆる~く太陽礼拝をお楽しみいただきました。 がっつり …

さて、どなたでしょう(^^)☆

ヨガインストラクターの先生のお2人です!! 私このお二人が一緒にいるのを初めて見たので、ついお写真を撮っちゃいました☆ でも、3回目だったそう(^^) セラピストMikaです。 私の無茶振りにも快く引き受けて頂きありがとうございます♡ ヨガのポーズをお願いしたところ、 写真に収まるように綺麗に! 『ガルダ・アーサナ』鷲のポーズ 腕を逆にするとできなくなる方も …

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