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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

CURA唯一の男性ヨガインストラクター★Kota先生

2月もあっという間に後半に突入ですね。セラピストMikaです。 今日お昼に雪が降っていたみたいですね。それは寒いわけだ^ ^ さて本日はCURA唯一の男性ヨガインストラクター『Kota先生』より皆様へ メッセージです! こんにちは、毎週木曜日18:45〜ヨガシナジー クラスを担当していますKotaです。 一年の中でも一番寒い季節の真っ最中で、 ずっとコタツに …

体幹を体感出来ます!

春の様な暖かい日があったと思えば、雪が心配される様な真冬の寒さ。 平凡に見える日常ですが「様々な変化の中で生きているんだな」と当たり前を実感する毎日です。 こんにちは、ピラティスのMikiです。 今回は真面目にレッスンのお話。 レッスンの中でも毎月変化や気づきを心がけて行っています。 そして今回は皆さんの変化と共に! 新しい道具が増えました。 こちらのボール …

Akiko先生に聞いてみた

  今日は、毎週月曜日夜からのレッスンを担当いただいているAkiko先生に気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Akiko 先生編はじまります〜!   ヨガとの出会いは? 身体が弱く、手に霜焼けをつくるほどの冷え性を良くしたいなと思ったこと、そして主人が週末早朝サーフィンに行っているのがとてもイキイキとしていて …

冬から春にかけての養生

  底冷えする冬の厳しい寒さは、 私たちが持っている温かいエネルギー(陽気)を抑えこんでしまいます。 もともと冷え性の人には最も過ごしづらい季節といえるでしょう。 さまざまな感染症をはじめ、気分の落ち込みや、消化器系、血管系のトラブルなど注意が必要な季節です。 また中医学では、冬の寒さが「寒邪(かんじゃ)」となって体の中に侵入すると、ギックリ腰や四 …

2/16(土) お寺ヨガ@傳通院

毎月恒例のお寺ヨガ 今月は「風邪対策じんわり温めヨガ」です。 身体の隅々まで心地よく動かして風邪予防じんわりとカラダを温めていきす♪ 年齢も性別もヨガ経験も問わずお越しいただいています。   日 程:2月16日(土) 時 間: 午後1時30分~2時45分 会 場 : 傳通院繊月(せんげつ)会館2階  参加費 :檀信徒・教化会員 500円       …

108の足し算

      「そうだ、私のカウント終わりって18じゃないんだ」 そうつぶやいたさちえの言葉に、そばにいたゆうき、さゆりの顔が凍り付いた。       ここは文京区小石川の由緒あるお寺、傳通院のご本堂。2018年も終わりに近づこうというその日、「太陽礼拝108回」というヨガイベントを開催していた。この …

優雅な午後のひととき♪

こんにちは受付Kazumixです。 なかなか雨もふらず、からっからに乾燥している東京ですが。 サロンは朝イチからフル回転で加湿器しずくちゃん達に頑張ってもらい、湿度50%超えを目標にしています。   世の中、大流行中のインフルエンザですが。 願うことならそんな流行には乗りたくない!   ここ最近、出勤したら院長とは、息子の隣のクラスが学級 …

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