全記事一覧

神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

鎌倉と整顔

こんにちは、受付kazumixです。 先日、鎌倉へ行ってきました。 相変わらずの微妙な写真ばかりで申し訳ないのですが。 平日にも関わらず、そこそこ観光客も多く。   長谷寺のあじさいもぼちぼち咲きはじめ 東京から小一時間の旅は普段ビルに囲まれて生活している私にとって、都会の喧騒を忘れることができ、リラックスできました。 意外と歩きましたが。   食 …

たまには公園で静かに・・・

こんにちは、インストラクターのさちえです。 先日ふと時間ができたので、近所の公園にひとりで散歩に行きました。 現代人よろしく、普段せかせかと忙しい毎日の私ですがたまにはのんびり♪ 五月の新緑がとても気持ちいよい♪   ふと!?瞑想をしてみたくなりました。 普段自宅では瞑想をしているし、外でも気持ちの良い季節はヨガ友と公園で外ヨガを楽しむこともよくあ …

☆「ピラティスの教科書」出版記念キャンペーン☆

☆石部美樹先生の初書籍「ピラティスの教科書」出版記念キャンペーン☆ ①みき先生によるピラティスパーソナルレッスンを毎月3名様限定で受けていただけます。 *マット60分 ¥7000 *マシン 初回 ¥4,500(マシン体験のみ)   1回 ¥9,000  3回チケット (使用期限6ヶ月) ¥27,000 → ¥25,500   (¥8,500/1回)  5回チ …

6月〜首肩こり即効ヨガ!

こんにちは インストラクターのYukoです(^^)☀︎ 気温と気圧の変化が激しい梅雨前ですが、いかがお過ごしでしょうか? 身体を壊しやすいので羽織るものを1枚持ち歩いたり、冷たすぎる飲み物は避けるなどして 上手く体温調節して下さいね💡 6月から土曜日14時45分〜【首肩こり即効ヨガ】が始まります! 首肩こりは溜め込むと頭痛、眼精疲労や冷え性などの不調になりや …

待ち遠しい、、、!

ついにあと3日☆ “ピラティスの教科書” 著者:石部美樹先生 一足早くピラティスの本がサロンに届いたのですが、ポーズの写真が満載で見応え抜群です!! よく経絡オイルトリートメントや他のコースも受けてくださっているので、実際身体つきも見ておりますが、 腹筋、背筋、足全て引き締まってます。 プロって凄い!といつも感心してます。 (体脂肪率 …

「~過ぎた」女

昨年から楽しみにしていた舞台 劇団新感線「髑髏城の七人」シリーズ完全新作。 主演、天海祐希さん! 数年前、天海祐希さんの舞台を楽しみにしていたその日、公演が中止になってしまったという事があり、今回もまた観られないんじゃないか、本当に観られるのか?という不安でいっぱいでしたが、無事に観れました‼   ただただ立っているだけでも感じられる美しさとオーラ …

ミキ先生の新著 いよいよ発売が近づいてきました!

ついに発売が近づいてまいりました!   スタッフの石垣です。 新しいピラティスの教科書(池田書店:石部美樹著 高橋なぎ・石垣英俊監修) Amazonはコチラ↓ https://amzn.to/2GC0bLj   一昨年から温めていた企画が昨年から動きだし ミキ先生の初めての著書が無事発売になります♪   アヤ先生につづいて クー …

top