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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

しんのすけ先生WS開催されました!

しんのすけ先生によるヨガワークショップ、 「FRP for YOGA〜バックベンドとジャンプのテクニック」 が開催されました。 腰痛首痛にならない安定、安全、安心のバックベンド、勢いをつけない抗重力ジャンプなどのYOGAのテクニックをFRPエクササイズを通して惜しみなくお伝えいただきました。   「目からうろこでこれからも自身の練習でつかっていきた …

作るの嫌い、食べるの好き

こんにちは、インストラクターのSachieです。 クイズです。「作るの嫌いだけど、食べるの好きなもの、な~んだ?」 答えは… 料理!! しか、ないですね。この質問なら(笑) そう、私は、料理を作るのがどうしても好きになれません。「家事の中で、どれか一つだけ免除されるとしたら、どれを選ぶ?」などという話を、複数の友人としたことがあるのですが、これが答えが人それ …

「アロマクリスタル」ヨガはじめました

雨の日が続くとなんとなくだる重く感じやすいこの時期。 それでも静かな雨音や雫の波紋などは結構好きで、この季節に同級生が歌っていた「雨の慕情」八代 亜紀のメロディを思い出すYuukiです。   今月から始まった、毎週月曜日15:00〜のアロマクリスタルヨガ。 無垢の木や漆喰を使った自然素材の空間に自然のエッセンスの精油を香らせて行うアロマヨガ。それに …

《牛込柳町駅徒歩3分》一押しのお店!

常連様からのご紹介で♪ 先日初めて伺いました。 石垣院長とミキ先生(ピラティスインストラクター)と仕事終わりに連れて行っていただきました。 セラピストのミカです。 ido bistro  (イド ビストロ) http://www.ido-bistro.com/index.html お客様よりお勧めメニューや お店の面白スタッフさん☆のお話は実は事前に伺ってお …

バテてる?

我が家のうさぎ ぽこ念 も梅雨時期は毎日伸びてこのありさま!   メデイアで動物が映ると視聴率が上がるとよく聞くので、こちらブログもぽこ念の力をかりました! こんにちは、飼育係のMikiです。   さて夏本番を前に湿度と暑さとまさかの寒さで体調管理が難しい日々ですが、 どんよりとした日が続く中でも晴天に恵まれる日もありますよね。 インドア …

7/20(土)第71回お寺ヨガ「ぽっこりお腹引き締めヨガ」

毎月第3土曜日はお寺ヨガ@傳通院の日。 7月のテーマは「ぽっこりお腹引き締めヨガ」です。 ポッコリお腹の原因は色々あります。飲みすぎ?食べ過ぎ?うん、そうですね。でもそれ以外にも原因はあります。それ以外の理由にもちゃんとアプローチしていきますよ!夏に向けてしっかり身体を動かして、お腹を引き締めていきましょう~♪ いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆 …

雨の日の過ごしかた

  先日紫陽花を見にいってきたのですが、写真がうまくとれないヨガのもえじゅです。 普通の紫陽花の花も綺麗ですが、昔うちの庭にあったのは、たしかこの紫陽花だったなーと見ると思い出します。ガクアジサイ。控えめに咲くので、花言葉は「謙虚」だそうです。健気な花言葉。   紫陽花は綺麗ですが、梅雨の今の時期ジメジメむしむししますね。 湿気が増加する …

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