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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

Newヨガインストラクター☆仲間入り

ヨガインストラクターのゆうきです。今回は久しぶりの聞いてみたブログ☆ スタジオでレッスンを受けていただいている方も多いかと思います。 貴重なオフショットからどうぞ♪     笑顔が眩しすぎます!それでは自己紹介をどうぞ^^   はじめまして、松原瑞穂と申します。 ヨガインストラクター歴約5年。冷え性を改善したく、ホットヨガに行っ …

皆さん出勤前はいかがお過ごし?

今日は石垣院長、ピラティスMiki先生はいつにも増して気合いの入った1日! 私もお二方を見習い、気合いを入れるためにスタバへ。 (ん?休んでるだけじゃーん笑) (メリハリって大事だもん笑) 『ジンジャーブレッドラテ』で一息つきいざ出勤。セラピストMikaです。 ジンジャーブレッドラテお好きな方いたら嬉しいなぁ。私毎日飲みたいくらい好きなんです。 クリスマスシ …

11月9日「胃腸スッキリヨガ」お寺ヨガレポート♪

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今日はお寺ヨガの日でした。快晴のすがすがしいお天気。太陽がでて気持ち良かったですが、朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね。 今日のお寺ヨガのテーマは「胃腸スッキリヨガ」。ヨガでは、下腹部を軽く圧迫するポーズが実はたくさんあり、胃腸に刺激を与えて、内臓を整えることができます。(ただし、妊婦さんや月経中の方は、注意が …

励みになります!

そろそろ 「どれだけ重ね着しているの!!」 とびっくりされる厳しい季節が近づいてきました。 レッスン後、体が暖まった時だけ テンションの高いMikiです。 笑   今回は、クーラ歴4年のW.Aさんから サロンとスタジオについての 嬉しい感想をいただきましたので この機会にご紹介させていただこうと思います。   以下W.Aさんからのお言葉で …

背骨パーカー特別販売!!

スタッフが着用している背骨パーカー 以前から気になっていた方もいらっしゃる事でしょう。 私もパーカーが手放せない時期になり、違う色も欲しいなぁ なんて思っていた今日この頃なのです。 こんにちはピラティスのMikiです。   皆さまからの「欲しいぃ!」のお声にもお応えして 期間限定で特別販売できる事になりました。  パチパチパチ。。 石垣院長直筆デザ …

お寺ヨガ@傳通院 開催しました

この度の台風19号の被害を受けられた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 ヨガインストラクターのYuukiです。 先日毎月恒例のお寺ヨガが傳通院にて開催しました。   今回のテーマは【動いてフローヨガ】 フローとは流れるように動きをつないでいくもの。   からだを丁寧に動かして巡りをよくするので、運動不足の方のみならず、 頭の中が思考でい …

【10月12日(土)臨時休業のお知らせ】

日頃からクーラをご利用いただき誠にありがとうございます。 明日10月12日(土)は台風19号の接近に伴い、皆さまとスタッフの安全を考慮して、サロン、ヨガスタジオ共に終日休業とさせていただきます。 皆さまには大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。  

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