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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

春過ぎて

こんにちは 受付kazumixです。 怒涛(個人的に勝手に詰め込み過ぎ)のG.Wも終わり。 どこかわかりますか?西新宿ではないですよー。   我が家のどうなることかと思っていたコーヒーの苗木も、暖かくなってきたら少しずつ葉が増えてきました。 クーラのサンスベリアにも新芽がでてきたと院長が喜んでいました。 それにしても 急に暑いですね。今年初の真夏日 …

部活ヨガ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 部活ヨガってなんでしょう? 神楽坂ホリスティック・クーラでは、サロンのほかにヨガスタジオ(アクティブケアスタジオ)を運営しているのはご存知の方も多いと思いますが、ほか「出張ヨガ」にも対応しています。毎月第3土曜日の「寺ヨガ@傳通院」を楽しんでくださっている生徒さんもいますね。他には、「企業ヨガ」。社員さんへの …

頭のお掃除、瞑想!(5/18寺ヨガ報告)

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日5月18日(土)は寺ヨガの日です。寒くもなく、温かいさわやかな薄曇りで気持ちの良い季節になりました。 今日のテーマは、ずばり「頭のお掃除、瞑想!」です。 瞑想は、寺ヨガで年1回はテーマに入れています。ヨガと瞑想はセットになっているものなので、ご紹介しています。たった年1回ですが。なぜか瞑想がテーマの回は生 …

しんのすけ先生WS開催されました!

どんよりしたお天気が続いていましたが、清々しい晴れの日となった5月15日、 しんのすけ先生によるヨガワークショップが開催されました。   今回のテーマは「ヘッドスタンドを極める」。 ヨガのポーズ・アーサナの王様と呼ばれているヘッドスタンド(頭立ち)を極めるべく、 今回も座学による解剖学、運動学から実践へと惜しみなく伝えていただきました。 &nbsp …

GW、いかがお過ごしでしたか?

そろそろ、“いつものモード” に入られた頃でしょうか。 GW中もお仕事だった方、本当にお疲れ様です‼︎  どうぞゆっくり休んでくださいね。 CURAもお休み期間がありましたのでパワーチャージして参りました。 CURAへ感謝✨ セラピストMikaです。ピラティスMiki先生同様、楽しみにしていた連休。私のGWのテーマは『癒し』と密かに決めてました。 友人とのん …

第69回お寺ヨガ@傳通院「瞑想で頭のお掃除」

暖かくなってきた春、5月は新しい環境での生活がはじまり疲れも溜まってくる頃。ゴールデンウィーク明け、お休み気分から抜けられないなんて方も多いのではないでしょうか? そんな5月にピッタリ。お寺ヨガのテーマは 「瞑想で頭のお掃除」 お寺でのヨガで、カラダや頭の中までスッキリ しゃっきりさせましょう♪   いつもサロン、スタジオをご利用のクーラ会員の皆様 …

しんのすけ先生WS 5/15(水)開催

  「ヘッドスタンドを極める」 アーサナの王様ヘッドスタンドを極めるWSです。長い時間キープできる安定したヘッドスタンドの取り方とそのバリエーションも行います。ヘッドスタンドの為の必要な筋肉と不必要な筋肉を学ぶ座学と実践が入ります。 ・前屈からのヘッドスタンド(入り方と出方) ・ニュートラル位でのヘッドスタンド(キープ) ・ヘッドスタンドのバリエー …

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