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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

Moeju先生に聞いてみた

西日本豪雨で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 こんな時こそ、心のありかたを見なおす機会なのかなと感じています。セラピスト、ヨガインストラクターのかわなゆうきです。 さて、今月からヨガのクラスがはじまりました「もえやん」ことMoeju先生に聞いてみました。   かわな(以下 K)  好きなことは何ですか? Moeju  やはりやはりや …

日曜大工、始めます★

セラピストのMikaです。 最近の個人的な一大イベント、 引っ越し。 というわけで、コツコツと日曜大工始めます★   昨日のTV番組、有吉ゼミの八王子リホームの観た方いらっしゃいます?? あの番組好きなんですよー。 毎回ヒロミさんとタッキーがお揃いのTシャツを着て作業していて、かっこいいので、 私も真似っこしてみました。クーラの背骨Tシャツに、ma …

頭痛に効果的なツボ&マッサージ

あらゆる症状の中でも、頭痛は日常的に実によくみられるもので 頭痛持ちで悩んでいる方も多いと思います。 そんな方にオススメしたいのが ツボとその周辺へのマッサージ。 どんな頭痛にもマッサージが万能なわけではありませんが 普段から知っておくとちょっと得をする そんな頭痛や頭重感に効果が期待できるツボ&マッサージをご紹介します。   CONTENTS 頭 …

第59回お寺ヨガ@傳通院「夏はすぐそこ!シェイプアップヨガ」

こんにちは、インストラクターのさちえです。 今年は早めの梅雨明けでこれからどんどん暑くなるの~!?って感じですね。不安定な天候も続いています、どうぞ体のケアを怠ることなく、ご自愛ください。 さてさて毎月第三土曜日恒例「お寺ヨガ@傳通院」(13:30~14:45)は7月21日(土)です。今月のテーマは「シェイプアップヨガ」です!!肌の露出も多くなるこの季節、し …

W杯日本代表をお手本に

ビール飲みた〜い!! この暑さの中、実は全く飲めない私ですが、 人生で初めて思いました。思っただけ…ですが。 こんにちはMikiです。 ここ最近の暑さと同じく熱かったサッカー。 実は私、全く見ていないのですが、 ホットな話題のうちに、この感動をつぶやきたい。 (↓ サロンに飾ってあるサッカー関連の写真です。 W杯チケットと、どハマりしちゃうサッカボーグーとい …

「パワンムクタアサナ」のススメ

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日は、ちょっと耳慣れないヨガのアサナ(ポーズ)、「パワンムクタアサナ」をご紹介します。 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヨガのポーズのことをヨガ発祥の地域の言語、サンスクリット語で「アサナ」といいます。で、ヨガのポーズは「〇〇アサナ」と言うのですね。 メジャー(!?)なアサナだと、「戦士のポーズ」は「 …

Yuko先生に聞いてみた

こんにちは、受付Kazumixです。既にクーラーフル回転の日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、毎週木曜日レッスンの前後に私が一瞬お会Yuko先生に普段から気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Yuko先生編です。どうぞ! *********************************************** …

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