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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

10月20日お寺ヨガ「食欲の秋、胃腸整えヨガ」報告

こんにちは、インストラクターのSachieです。 東京ではすっきりしないお天気が続きましたが、今日は久しぶりに気持ちの良いお天気でした。お寺ヨガ日和。 今日のテーマは「食欲の秋!胃腸整えヨガ」でした。ヨガのポーズや呼吸で内臓を刺激して、胃腸を整える効果も見込めるんですよ。 加えて、ヨガインストラクター兼セラピストであるYuuki先生もせっかくいるので、胃腸を …

しんのすけ先生WS開催されました。

しんのすけ先生のワークショップ「身体に負担をかけない効率的なバックベンド」が開催されました。 身体に負担をかけないように、緊張のない心地よさを感じるには何が必要なのか、 解剖学の観点から意識するポイントをわかりやすく、ていねいに学んでいきます。     ポイントに意識をむけて、動いて感じながら理解を深めます。   皆さんのバック …

アロマよもやま話

こんにちは、インストラクターのSachieです。 今日はアロマの話。毎週土曜日12時にアロマヨガのクラスを担当しているSachieですが、私生活にもアロマ芳香を取り入れています。お風呂に数滴たらしたり、ハンカチに数滴しみこませて、香りを楽しんでいます。以前、ハンカチにアロマ原液をしみこませて鞄にいれておいたら、鞄の中でハンカチにふれていた携帯カバーに亀裂が入 …

今週末20日は傳通院でお寺ヨガですよ♪

空が高く秋が深まる季節。いかがお過ごしでしょうか。 ふと遊歩道で空を見上げたらザクロが実っていて嬉しくなりました。インストラクターのゆうきです。   毎月恒例のお寺ヨガ、今週末の20日のテーマは「食欲の秋、胃腸整えヨガ」です。 味覚の秋は喜ばしいものの、ついつい食べ過ぎてしまうと胃腸に負担がかかりやすいもの。ヨガで胃腸の調子を整えて、移り行く秋を満 …

しんのすけ先生ワークショップ 「身体に負担をかけない効率的……

《ご予約キャンセルにつき空きがでました。参加ご希望の方はお早目にどうぞ》   毎回大変ご好評をいただいているしんのすけ先生のヨガワークショップ、開催決定です! 10月17日(水)11:00~  「身体に負担をかけない効率的なバックベンド」 後屈が苦手な方はもちろん、後屈が好きな方もきっと更に深まりますよ。 この機会をどうぞお見逃しなく! &#823 …

あずさとお城とたおちゃん

こんにちは。 受付KAMIXです。 なんだか今日は急に冷えてまいりましたね。   先週の3連休、急に思い立ち、一時帰国中の友人に会いにはるばる松本まで行ってきました。 初松本! 外では連絡取れなくなるという友人と13:30に松本城待ち合わせ。 スマホに頼りっぱなしの昨今、なかなかないシチュエーションに絶対遅れてはなるまい、と張り切って自宅を6:30にでた私。 …

Siena「神楽坂おすすめヨガスタジオ」掲載していただきまし……

「コリと痛みの地図帳」がメディアで紹介されたことに続きまして嬉しいお知らせです。 「アクティブケアスタジオ」が“Siena”というサイトで、神楽坂オススメスタジオ7選!として掲載されました。 Siena(シエナ)とは、健康で美しい、自分らしいボディケアを目指す女性のためのメディアです。   背骨リラックスに特化したサロンで定 …

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