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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧

おしゃべりが止まらない。

急に寒くなってきましたね。マフラー、ダウンを急いでひっぱりだしてきたインストラクターもえじゅです。   先日Yuko先生と、ちょっくらお茶してきました♪ ちょっくらと思いつつ、気づくと5時間近くも話し込んでいました。びっくり笑 Yuko先生は5歳年下なのですが、境遇が少し似ていたり(わたしが勝手に思ってるだけです)アラサー女の話ができたり、そして芯 …

しんのすけ先生WS 1/16(水)開催

毎回大好評のしんのすけ先生によるヨガワークショップの開催です。   今回のテーマは「機能的ジャンプ、アームバランス、ヘッドスタンド」   このWSでは勢いをつけないジャンプ、肩甲骨を安定させるアームバランスとヘッドスタンドを目指します。   しんのすけ先生の実践の中からヒトの解剖学の原則に基づいた最新の気づきをお伝えいたします。 …

寒い。

こんにちは、インストラクターのSachieです。 寒いっす。 12月に入ったのにあったかい、今年は暖冬?? 地球温暖化?? でも寒がりの私には心地よい~、なんて思ってたら、寒くなりましたね~。先の日曜日にダウンコートを着て外出しなかったことを後悔しました。   寒いときは、あったかくしよう、ということで、まずは、これ。 サマハンティーです。 粉状の …

いよいよ平成最後の……

受付Kazumixです。 師走に突入ですね。なんだか気だけが焦ってしまいます。 サロンのBGMの有線チャンネルも3曲に1曲はクリスマスソングが流れ(推定:Kazumix調べ) そして街のいたるところでは、クリスマスツリー&イルミネーションがキラキラして、一年で一番華やぐ季節ですね☆ かあサンタは、「サンタさんにAIBOお願いするんだ」と鼻息荒い娘を説 …

もえじゅ先生に聞いてみた

今年もわずか1ヶ月足らず。 年末に向けて月日の流れのはやさが益々加速しそうな勢いです。 1日が、1ヶ月が、1年があっと言う間に過ぎていくのはそれだけ充実しているから。   ということでしょうか。 それならこの流れのはやさに乗っかってしまおう。ヨガインストラクターのYuukiです。   アクティブケアスタジオの日曜日の顔、もえやんこともえじ …

どうやって靴選ぶ?

靴選びって難しくないですー?   うーん指先があたるなぁ もう少し小さければなぁ 踵が抜けちゃうなぁなどなど。   でも先日ついに…やっと…出会ったんです。自分の足に合う履きやすい靴に☆ 感動!! 実は学生時代、部活の最中に足を骨折してからというものの、なかなか女性らしい靴が履けず。 なのでフラットシューズが多いのです。これだ、と決めたら …

お寺ヨガ「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」報告

こんにちは。 インストラクターのYuukiです。 最近冷え込むようになりました。先日24日の傳通院では楓が少し紅く染まっていました。 鐘と楓。 そうだ 傳通院、行こう。   ということで今回のお寺ヨガ。 テーマは「冬到来・肩こり腰痛対策ヨガ」でした。 お寺ヨガにいらっしゃる皆さん、肩こり腰痛もちの方が多いようで Sachie先生から力を抜くことの大 …

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