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神楽坂ホリスティック・クーラ オウンドメディア一覧
2/22 猫の日
こんにちは、受付kazumixです。 ・今日は2/22、ニャンニャンニャンで猫の日だそうですね。 どうりで、ツイッターとかで、猫の画像があふれてました。 私は、動物全般苦手なのでスルーしようかと思いましたが😅 猫の日特別企画！ moeju先生にヨガの猫のポーズをやってもらいました(=^x^=)、ニャー。 moeju先生担当のクラスは、週末のクラス多めで、 ✴ …
ぶらり神楽坂
先日友人宅に遊びに行った時のこと。玄関で 「電気をつけて」 と友人。 「えっ ちょっと待って」 と焦るも、私でなくgoogleに話しかけていたことに気づいた川名です。 何ともえらい時代になったものです（＾＾；） さて。 神楽坂には気になる美味しそうなお店がたくさんあるので いつか行きたいお店がいくつかあるのですが、 そのうちの1店に先日念願叶っ …
2/16(土)お寺ヨガレポート
こんにちは、インストラクターのYuukiです。 早いもので今年2回目となるお寺ヨガが傳通院で開催されました。 立春を迎えましたがまだまだ寒い。 にしても、ひだまりの中をゆったりと歩くさちえ先生。 寒さを感じさせないその姿勢、さすがです！ 今月のテーマは「風邪対策 じんわり温めヨガ」。風邪だったりインフルエンザだったり、はしかも巷で …
CURA唯一の男性ヨガインストラクター★Kota先生
2月もあっという間に後半に突入ですね。セラピストMikaです。 今日お昼に雪が降っていたみたいですね。それは寒いわけだ^ ^ さて本日はCURA唯一の男性ヨガインストラクター『Kota先生』より皆様へ メッセージです！ こんにちは、毎週木曜日18:45〜ヨガシナジー クラスを担当していますKotaです。 一年の中でも一番寒い季節の真っ最中で、 ずっとコタツに …
体幹を体感出来ます！
春の様な暖かい日があったと思えば、雪が心配される様な真冬の寒さ。 平凡に見える日常ですが「様々な変化の中で生きているんだな」と当たり前を実感する毎日です。 こんにちは、ピラティスのMikiです。 今回は真面目にレッスンのお話。 レッスンの中でも毎月変化や気づきを心がけて行っています。 そして今回は皆さんの変化と共に！ 新しい道具が増えました。 こちらのボール …
Akiko先生に聞いてみた
今日は、毎週月曜日夜からのレッスンを担当いただいているAkiko先生に気になっていることを聞いてみました。 「いろんな人に聞いてみた。」Akiko 先生編はじまります〜！ ヨガとの出会いは？ 身体が弱く、手に霜焼けをつくるほどの冷え性を良くしたいなと思ったこと、そして主人が週末早朝サーフィンに行っているのがとてもイキイキとしていて …
冬から春にかけての養生
底冷えする冬の厳しい寒さは、 私たちが持っている温かいエネルギー（陽気）を抑えこんでしまいます。 もともと冷え性の人には最も過ごしづらい季節といえるでしょう。 さまざまな感染症をはじめ、気分の落ち込みや、消化器系、血管系のトラブルなど注意が必要な季節です。 また中医学では、冬の寒さが「寒邪（かんじゃ）」となって体の中に侵入すると、ギックリ腰や四 …
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