ヨガ・ピラティスを日常を楽しむ一つのアイテムに。

 

皆さまこんにちは。

ヨガインストラクター、ボイストレーナーのKayoです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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常温スタジオで、ご自身の心身と向き合い、呼吸を意識した生活を始めてみませんか?

 

私がヨガを始めたきっかけは、色々重なっているのですが、第一は

 

『心身のバランスを崩したこと』

 

です。

 

仕事、プライベートでいろんな事がたて続けにおき、ずっとモヤモヤ、嫌な気持ちが頭から離れない、ずっと自分を責め続けてしまう、、、

 

そんな時、仕事で尊敬しているある方に

『呼吸が浅いんじゃないの?気功かヨガやれば?』

 

って言われて、

気功はちょっと、、、(本当は気功をしてほしかったんだろうな。Sさんごめんなさい。。。)

と思い、このモヤモヤが晴れてくれるなら!

 

とボロボロの心身を奮い立たせてヨガの勉強を始める決心をしました。

 

どこかに習いに行くといっても、忙しくなってきたら行かなくなりそうだなと思い、

それなら先生になってしまえばイヤでもヨガをするだろうと考えて、ヨガのインストラクターを目指しました。(とっても単純ですよね(^^;))

 

元々人見知りで、コーラスなどの歌のお仕事をしているのに人前に出ることがとても苦手な私でしたが、それも段々改善されて、さらに歌に対して前よりも丁寧になったように思います。

本当に呼吸を通して心身を見ることって大事ですね。

 

今では、ボイストレーニングにヨガを取り入れて、体を使って声を出すことの楽しさをお伝えしています^^

 

 

 

 

 

その時はとてもしんどかったですが、今となっては嫌な思い出なんてなくて、なんでも人生って繋がっているんだな~、いいようになってるんだな~ってしみじみ思います。

 

そんな昔話に付き合っていただいてありがとうございました^^

 

勉強はまだまだ続きますが、何が言いたかったというと、

『呼吸を通して心身と向き合う事の大切さ』

を教えてくれたヨガに感謝しています^^

 

そして、ボロボロだったあの頃の自分が、あきらめずに前向きに生きていてくれたことに感謝です^^

 

今日も心地の良い一日をお過ごしくださいませ。

 

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