こんにちは🌞

受付とヨガインストラクターをさせていただいております、Kayoです☺️🙏

今週、雪が降りましたね！

暖かくなったかと思いきや、桜も開花宣言した後に雪！！❄️

来週は曇りが続くみたいですが、そんなに寒くなさそうな予報☁️

信じてみようと思います！笑

曇りの日は気圧の関係で偏頭痛が起きやすいのですが、そんな時はゆっくり呼吸をしながら軽く体を動かしていると、気がついたら落ち着いていくので不思議！😌

クーラのアクティブケアスタジオで、ヨガ、ピラティスを是非受けてみてくださいませ🙏

呼吸に意識を向けて、気持ちよく体を動かしていきましょう🧘‍♂️

まだまだ寒いので、お昼間と早朝、夜の寒暖差には十分お気をつけください🙏✨

いつでもお待ちしております☺️

↓アクティブケアスタジオの詳細はこちら🙌

https://holistic-cura.net/studio/