セルフケアには【 mano シリーズ 】

こんにちは!

 
先日カズミックスさんに
 
今年の目標は?
 
と聞かれ
 
【健康に気を付ける】
 
と応えた Masayoです。
 
 
 
 
歳を重ねるにつれ、
 
今までは痛みを感じたことなかったのに
 
 
頭痛、だるい、肩こり、腰痛などなど
 
 
身体の変化を感じるようになり
 
 
お家での セルフケア時間 が
 
多くなりました。
 
 
 
 
お家にいる時ヨガマットを敷き、
 
ストレッチを行ったり
 
筋膜リリースをしたりしています。
 
 
 
その時に
 
本当に良くお世話になっているのが
 
 
 
 
* manoシリーズ *
 
 
 
【 mano 】
 
 
【 mano OMUSUBI 】
 
 
【 mano BALL 】
 
 
 
全シリーズ並べてみました (笑)  
一緒に写っているのは、くりぼう*
 
 
 
OMUSUBIに関しては
 
全色持っています!!
 
 
 
 
年始から首や背中に違和感があり、
 
 
【 mano 】
 
身体をコロコロしたり、
 
持続圧かけたり、 
 
 
【 mano OMUSUBI 】
 
ピンポイントのツボを
 
刺激したりしていました。
 
 
 
 
 
mano シリーズの中でも、
 
最近良く使用するのが
 
 
 
【 mano BALL 】
 
 
 
痛い….  ><
 
 
 のですが、
 
しっかり強めの持続圧をかけて、
 
凝り固まっていた箇所を
 
緩めることによって
 
 
!ウソ!!もう柔らいだ!」
 
 
という経験をしてから、
 
 
すっかり BALL派になっている私。
 
 
 
BALL派になったのは、
 
院長に教えて頂いてから!
 
教えて頂いた通りにしたら、
 
痛みが柔らぐなんて最高ですよね。
 
 
 
 
 
 
 
 
たくさんの友人に
 
manoシリーズをプレゼントして
 
喜ばれているので
 
使って間違いない!
 
 
 
 
このmanoシリーズ
 
こちら ↓ で購入可能です。
 
 
 
 
 
また、
2022年 背骨養生協会の講座
 
お得なセット割も期間限定
 
 
 
 
 
 
私も受講した
 
『 筋膜リリースアドバイザー』
 
 
インストラクターの方が
 
【 mano 】や
 
【 mano BALL 】を使用して
 
 
筋膜リリースを、
 
レッスン内に取りいれられることを
 
学べます!
 
 
 
 
 
 
2022年、
 
新たなことにを学びたい!と
 
思っている方々、
 
ご質問等ありましたら、
 
お気軽にお問い合わせください!!
 
 
 
 

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