こんにちは！
先日カズミックスさんに
今年の目標は？
と聞かれ
【健康に気を付ける】
と応えた Masayoです。
歳を重ねるにつれ、
今までは痛みを感じたことなかったのに
頭痛、だるい、肩こり、腰痛などなど
身体の変化を感じるようになり
お家での セルフケア時間 が
多くなりました。
お家にいる時ヨガマットを敷き、
ストレッチを行ったり
筋膜リリースをしたりしています。
その時に
本当に良くお世話になっているのが
＊ manoシリーズ ＊
【 mano 】
【 mano OMUSUBI 】
【 mano BALL 】
全シリーズ並べてみました （笑)
一緒に写っているのは、くりぼう＊
OMUSUBIに関しては
全色持っています！！
年始から首や背中に違和感があり、
【 mano 】で
身体をコロコロしたり、
持続圧かけたり、
【 mano OMUSUBI 】で
ピンポイントのツボを
刺激したりしていました。
mano シリーズの中でも、
最近良く使用するのが
【 mano BALL 】
痛い…. ><
のですが、
しっかり強めの持続圧をかけて、
凝り固まっていた箇所を
緩めることによって
「 え！ウソ！！もう柔らいだ！」
という経験をしてから、
すっかり BALL派になっている私。
BALL派になったのは、
院長に教えて頂いてから！
教えて頂いた通りにしたら、
痛みが柔らぐなんて最高ですよね。
たくさんの友人に
manoシリーズをプレゼントして
喜ばれているので
使って間違いない!
このmanoシリーズは
こちら ↓ で購入可能です。
また、
2022年 背骨養生協会の講座
お得なセット割も期間限定で
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私も受講した
『 筋膜リリースアドバイザー』 は
インストラクターの方が
【 mano 】や
【 mano BALL 】を使用して
筋膜リリースを、
レッスン内に取りいれられることを
学べます！
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2022年、
新たなことにを学びたい！と
思っている方々、
ご質問等ありましたら、
お気軽にお問い合わせください！！
